研究发现减轻体重会睡得更好
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睡眠呼吸暂停在肥胖者中更加常见。所以，一个新研究观察了减轻体重将如何帮助有这种问题的人们。
这个新研究展示了几十只有中等的体重减轻也对阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）显示出长期的进展。
这个研究是由东芬兰大学Oivauni睡眠诊所和临床营养系的Henri Tuomilehto博士领导的。
研究对确已诊断患有轻微阻塞性睡眠呼吸暂停5年的57位病人进行随访。
研究与2004年至2013年在芬兰库奥皮奥大学医院进行，目的在于观察适度的减肥——体重下降5%左右——是否会对患者的OSA有着积极的影响。
Tuomilehto博士的团队奖病人分为两组——第一组接受12个月的生活模式监督干预计划，而第二组则接受关于饮食及体育运动口头或书写信息的标准治疗。
研究团队对每个病人进行了5年的随访后将原先的组各自再分成两组：成功减掉5%体重的病人以及不能成功减掉5%体重的病人。
研究者们使用呼吸暂停低通气指数（AHI）来测量每位病人的睡眠呼吸中止症。呼吸暂停低通气指数将OSA的严重程度从无睡眠呼吸暂停到严重睡眠呼吸暂停分为4个等级。
数据显示了在成功组中50%的病人不再有轻微的OSA，而不成功组仅有11%的病人免于轻微OSA。
在成功组中有2位病人从轻微OSA恶化到中度OSA。
研究者发现非成功组中13为病人从轻微OSA恶化到中度OSA，而且有两位病人从中度OSA变成严重OSA。
数据同样显示了减下至少5%体重的成功组中65%的病人是来自于生活干预组。
研究者提醒道，OSA可能会随着时间发展恶化，这使得被诊断为轻度OSA的病人处于疾病演变成严重OSA风险。
这个研究第一次显示了维持体重降低仅仅5%就可能足以防治疾病变得更加严重，在某些情况下，还能完全的治愈它。
作者提醒道这个研究局限在轻度OSA病人中，结果可能不能应用到更加严重的OSA的情况。（实习编译：黄欢 审校：邱天华）
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