食物抗癌 最便宜的3种防癌处方
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癌症越来越多的危害着人类的健康,是人类健康的第一大杀手,无数鲜活的生命因为癌症而永远的过早的离开了这个世界。或许死亡对于人们并不是更可怕的事情,但是对癌症的折磨的恐惧甚至胜过死亡。因为一旦得了癌症,不仅精神上会承受着很大的负担,而且身体也要承受更大的痛苦,因为癌症的到来就意味着死神的逼近,癌症的到来就意味着身体的某个器官将会先告别你,并且会连累更多的器官,得了癌症的人几乎都被癌症折腾到死。目前,一旦得了癌症确实没有什么更好的治愈的方法,但是其实预防癌症的方法还是很多的,对于癌症预防才是最根本的措施。
流传在市的预防癌症的处方和方法很多,有些甚至很简单,只要你能做到,你就会远离癌症,那接下来我们一起来盘点一下有哪些最便宜的防癌处方?
1、散步预防大肠癌和胰腺癌。有一种最廉价的防癌处方,就是每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。而且哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。这对于我们来讲是最容易做到的,但是做到几天可能不难,难的是每天做到。胰腺癌的发生和身体热量过高有关,每天走路就可以消耗热量,可直接预防胰腺癌。而走路微微出汗可有助于体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌作用。
2、每天喝足够量的水。相关的调查结果表明:每天喝2400毫升水的男性,患膀胱癌风险将减少一半,喝足够量水的女性患结肠癌风险将降低45%。因为喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等排出体外。这种防癌的方法也是最廉价的。关键在于你是否意识到,是否有这样的知识和常识,是否真正的愿意去做到。
3、多吃葱蒜防癌。有一个调查结果山东有一个县的肠癌的发病率是全国最低的,究其原因是因为这个县的人特别喜欢吃大蒜,每年没个人可以吃6公斤大蒜。我们都知道大蒜素有抗氧化作用,可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量。有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。吃大蒜最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。尽管人们知道大蒜可以防癌以后大蒜的价格也在不断的上涨,但是比起吃任何一种抗癌的药物,依然是非常的廉价,所以,这也是预防癌症的好方法。
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