母亲节的礼物:缓解骨质疏松的莲藕牛骨汤
本文已影响2.3W人
本文已影响2.3W人
随着我们的长大,母亲也渐渐衰老了。以前从来都无病无灾的她,身体渐渐地出现了不适。最明显的就是无休止的腰痛,白天稍微一劳动就痛,晚上睡在床上翻来覆去也睡不着。去医院做了检查,医生说是骨质疏松,给开了钙片,可仍然不能做重的体力活,洗几件衣服就痛。真正让母亲的骨质疏松大为缓解的,是这样一道菜——莲藕红枣煲牛骨汤。
大家不妨试试,也算是我们献上母亲节的礼物。
用料:莲藕400克,红枣5个,陈皮适量,牛骨500克,生姜2~3片。
做法:先将莲藕去节、刮净;红枣浸泡去核、洗净;陈皮浸泡;牛骨洗净,用刀背拍打使其裂开。上述材料一起放进瓦煲内,再放入生姜,加入清水3000毫升。先用大火煲沸后,改用小火煲3个小时,调入适量食盐便可。
莲藕红枣牛骨汤气味香浓甘润,具有健脾补虚、强筋健骨的功效。汤中的莲藕味甘性平,可旺血生肌、健脾开胃。牛骨含大量钙质和骨胶原,对治疗骨质疏松很有帮助。由于汤本身味道不错,便成了我们家的家常菜。一段时间下来,母亲的病情竟大有好转。
骨质疏松吃什么食物好?骨质疏松吃什么最好?
中国大妈遭骨质疏松危机 如何预防骨质疏松
莲藕骨头汤的功效是什么?
骨质疏松吃什么食物最好
2017母亲节送什么礼物好?心意满满的母亲节礼物推荐
骨质疏松怎么补 骨质疏松如何补
骨质疏松有什么症状 骨质疏松补钙有用吗
莲藕排骨汤用哪种藕好喝 莲藕排骨汤女生来月经可以喝吗
补钙≠预防骨质疏松 4大骨质疏松误区要清楚
家常莲藕骨头汤的3种做法
骨质疏松的防治方法
骨头汤补钙吗 警惕骨质疏松饮食误区
莲藕骨头汤的做法有哪些?
骨质疏松吃什么 防治骨质疏松三食疗方
骨质疏松的五宜五忌
我国近7000万人患骨质疏松 如何防治骨质疏松
海带莲藕排骨汤的制作方法
骨质疏松的五大症状
莲藕排骨汤怎么做?
预防骨质疏松的食物有哪些
骨质疏松吃什么食物调理
我国骨质疏松人群过亿 六个方法预防骨质疏松
骨质疏松骨折怎么办呢
老年人易骨质疏松的5大原因 老人如何预防骨质疏松?
骨质疏松成第四慢性病 7种预防骨质疏松
什么原因导致骨质疏松?骨质疏松的十大症状和治疗
骨骨质疏松如何治疗
我国骨质疏松八成是女性 如何预防骨质疏松
防骨质疏松5大误区 喝骨头汤能补钙吗
骨质疏松的治疗 教你强身健骨
莲藕排骨汤的功效 莲藕排骨汤的饮食禁忌
4大妙招轻松解决骨质疏松
排骨莲藕汤下奶吗