研究:睡眠质量差的人更易患老年痴呆症
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老年痴呆症现在已经更名为阿尔茨海默病,是一种记忆力衰退、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍等全面性痴呆的表现。那么为什么会患上这个症状呢?是什么原因导致的呢?最新研究表明,睡眠质量差的人更易患老年痴呆症,详细如下:
睡眠质量差的人更易患老年痴呆症:
据英国《每日邮报》近日报道,一项新研究表明,睡眠质量差的人,年老更易患上老年痴呆症。
华盛顿大学的科学家们测试了100名45岁—80岁人的睡眠情况后发现,失眠对人有着长期的影响。研究过程中,人的睡眠时间约为8小时,但实际平均为6.5小时,因为在夜间他们通常会中途醒来,睡眠中断。研究发现,如果一个人每小时醒来5次以上,大脑就会有淀粉样蛋白斑积聚,并随着年龄增大,慢慢导致痴呆症。研究还发现,睡眠效率低的人也易患老年痴呆症。
华盛顿大学的菊博士说:“我们还需要长期的研究,以确定睡眠中断是否和淀粉样蛋白斑积聚有关,并直接导致老年痴呆。”但可以肯定的是,这项研究为预防和减缓老年痴呆症奠定了基础。
睡眠的好坏对我们人的大脑影响很大,不仅是老年痴呆症,也易患上精神类疾病,所以我们应该多多注意自己的身体健康保证好睡眠质量
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