积极防范春节病 让孩子健康过大年
本文已影响2.05W人
本文已影响2.05W人
喧嚣、热闹、忙碌的春节即将来临,大孩子们会收获节日的喜悦,各种美食和鼓鼓的红包。但对于小宝宝们来说,春节却让他们的健康受损,每年春节过后就有家长抱着小婴儿来门诊就诊,症状也极为相似:睡眠不好,食欲下降,容易烦闹,大便不正常等。
其实,这与春节的“纷扰”有直接关系。震耳欲聋的鞭炮,会使小宝宝受到突然的惊吓;亲友来访,许多陌生人的到来对宝宝是一种负面的刺激;妈妈忙于应酬或接待客人,会忽略和宝宝的亲近和交流;外出走亲访友,会使宝宝很不适应陌生的环境……宝宝生活环境、睡眠习惯等被打扰,即可能出现身体不适,出现“春节病”。春节病,最常见的有几个方面:
1、睡眠紊乱、情绪异常:每逢节日长假后,妈妈们就会不期然遭遇宝宝的“节后睡眠失调综合症”—宝宝睡不好,吃饭也不好,精神受影响,甚至导致平日乖巧的宝宝突然变得烦闹不安,最重要是,平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都打破了。
每到春节,亲朋好友频频登门、烟花爆竹热闹非凡。没见过“世面”的宝宝们,不仅白天异常兴奋,晚上也不肯按时入睡,妈妈们辛辛苦苦让宝宝养成的睡眠规律,瞬间全被打破。不少妈妈感叹:“春节一来,哄宝宝睡觉就变成一场‘睡前大战’。其实, 宝宝睡前的异常行为都是节日睡眠紊乱的表现。
除了到访亲友增多,过节期间家长也会比较频繁地带孩子走亲串戚,到了陌生环境,会接触很多陌生人。宝宝因不适应这些陌生环境,就很容易产生心理压力,出现一些烦躁的表现。如果陌生环境中还包含了一些不良的因素,如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等,更会直接对孩子产生不良刺激,这些都可能影响到孩子的睡眠,表现为难以入睡、睡眠不安、时间不足,多梦惊醒等。
2、消化功能紊乱:在春节期间发生频率最高的“春节病”就是消化道疾病。节日期间,很多人生活规律被彻底打乱,大人节前忙于准备春节礼物或返家车票,春节期间又热衷于走亲访友,打牌、聚餐、游玩等,常常忽略了对宝宝的照应,吃饭也变得没有规律,甚至会出现饥一顿、饱一顿,冷一顿、热一顿的现象,胃肠功能被严重削弱,或是在不干净的小吃摊点进食了含有病原菌及毒素的食物,引起了胃肠道黏膜急性炎症性改变,重者可能造成食物中毒。
春节期间,家家都是大鱼大肉,由于做的食物较多,常常吃不了放入冰箱中,如果重复加热时食物未热透,吃的东西存放时间过长或是太凉常常会导致胃肠炎,此外,孩子对美食没有节制,借着过节的机会大吃零食、暴喝饮料,吃得太多太杂会出现积食、腹痛、腹胀、便秘、腹泻。还有许多是因为在进餐时不小心造成的一些意外,如食物呛入气道引起窒息、烫伤、戳伤、跌伤等等,有些甚至酿成许多悲剧。
3、流感易发:春节期间,走亲访友,互相拜年,人员流动频繁,流感病毒也将随着人的东奔西走而扩散蔓延。从往年门诊的情况来看,一般春节期间的流感就诊率明显提升。倘若天气再异常变化,流感疫情很可能会加重。小宝宝免疫力差,很容易感染上,处理不及时就会演变成气管炎、肺炎,每年春节期间,到儿科门诊就诊的呼吸道感染的患儿也呈明显增多的迹象。
4、意外伤害: 春节假期,家家备有坚果类的零食,孩子气管异物的发生率明显上升,异物以开心果、核桃、花生、瓜子等干果居多。支气管异物一般是家长给孩子喂食花生、瓜子时,孩子哭闹、打玩时或孩子跑跳中吃坚果时发生,气管异物是非常紧急的情况,必须立即送医院就诊或及时手术处理。此外,春节期间常出现的危险就是儿童燃放鞭炮时,很容易崩伤双手和眼睛。
为预防儿童“节日病”发生,家长在节假日应提高警惕,精心照看孩子,让孩子保持良好的生活习惯和规律。
首先要注意饮食卫生,不要让孩子暴饮暴食,保证食品新鲜。家长要对孩子合理安排饮食,注意孩子的饮食卫生,不要过于放纵他们大吃大喝。
要注意家庭和公共场所的开窗通风,注意个人卫生,多饮水,吃富含维生素的食品,保证睡眠,注意随温度变化增减衣服。一旦发生流感流行应减少外出活动、走亲访友,尽量少去公共场所。
其次,谨防异物吸入,特别在进餐时成人切勿惊吓、逗乐、责骂孩子,以免孩子大笑、大哭而将食物吸入气管。尽量不要给3岁以下的儿童吃花生、瓜子等坚果类食物,如果吃要细心照顾。要教育孩子不要将小玩具等零碎物品含在口中玩,防止儿童不小心吸入造成气管内异物。
春节时一定不要过分放纵孩子,及时制止他们的危险动作及行为。告诫他们不要玩火、攀高、爬树,以免烧伤、跌伤。避免孩子接触危险物品,如热水瓶、热烫锅、家用电器、火柴、打火机,刀、剪等应放到小儿取不到的地方。要加强对孩子的看护,注意儿童室内外活动场所的安全性,防止从高处坠落和跑跳时摔倒或被物体绊倒摔伤。保管好家中的药品、灭鼠药、消毒剂和杀虫剂等化学品,防止儿童误食引起中毒。对小儿进行安全教育,尤其是燃放鞭炮,必须有大人在旁指导,千万不要让孩子一个人燃放,一旦发生意外要及时到医院救治。
节日期间,对于易受惊吓的小宝宝,室外的鞭炮声容易扰乱孩子的睡眠情况,建议父母们关好门窗,尽可能将屋外的噪音减低到最小值,或者给宝宝耳朵塞个棉球,甚至带孩子去禁止放鞭炮的城市待几天。如果孩子对于鞭炮声反应不大,一般的安抚就可以了。
在春节的喧嚣逐渐安静下来后,要帮孩子恢复到日常的生活作息,可以试着一点点提前孩子的睡觉时间,但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具,而且,这些睡前活动最好是节前便形成习惯的。建议父母不要因为节日而打乱孩子正常的作息时间,如果家中有客人来访,亲戚走动拜年等,父母都要事先给孩子准备好一个适宜睡眠的好环境,谨防节后综合症。
角色扮演让孩子健康成长
青春期功血有3大危害 发现异常应积极防治
春节养生生活 这样做让你开心过大年
春节健康常识 春节这些健康知识要了解
孕期保健让你和孩子更加健康
孩子在春季要如何健康发育
积极向上的句子 让我们做一个积极向上的人
渴望健康阳光 10个方法让你拥有积极人生
预防病从口入,2023从“齿”开始健康升级
春节期间老年人健康保健要点
春节养生保健 简单有效保健操让你健康过完年
年货选择 避开这些误区让你健康过大年
春季如何让孩子长高 注意预防疾病
春节谢幕 慎防健康添火又添堵
春节饮食要注意 警惕三大过年病
春节将近 老人做好6点健康过节
春季保健 春天怎样预防孩子感冒
春节健康饮食4大注意事项
四大高招帮你远离焦虑 打造健康积极心理
5大生活细节让女性子宫更健康
别和青春期的孩子较劲 重视青少年心理健康
日本女儿节是几岁女孩子过:孩提时小女孩,祝女儿健康
2017春节催婚反击大全:让你过个舒心年!
4个健康小锦囊 宝宝春节不生病
冬季预防生病 这些秘诀让你健康过寒冬
五大饮食建议 让孩子吃的健康
避开病因 积极预防淋巴癌
大学青春积极向上语录
不做被亚健康毁掉的年轻人 年轻人如何防范亚健康
宝宝如何健康过春节 家长必知三大招
艾滋病患者能通过试管婴儿生下健康孩子吗
春节减肥:三个方法让你健康减肥
中年人如何预防白血病 三个好习惯让你健健康康