微笑能长寿?揭秘微笑可以长寿的秘密
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我们常说:笑一笑,十年少。虽然这是一个俗语,但是其实其中包含着很多的知识和道理。随着物质生活的极大丰富,人们更希望自己能够健康长寿,长寿一直是千百年来人们期待和追求的,从古至今,从帝王到贫民百姓都希望自己能够长寿,古代的君王们更希望可以长生不老,于是访遍名山大川,炼仙丹,这些都是想寻找到长生不老的秘方,但是没有一个人可以做到。但是,人们渴望长寿的心还是一如既往。那究竟怎样才能更长寿更健康呢?
中国也有很多长寿村,里面百岁的老人数量很多,比如广西的巴马,而且,经过调查了解发现这些百岁老人长寿的秘诀,其中就有一个就是微笑,他们每天都是非常的快乐,没有什么忧愁和烦恼,每天的开心就会让他们时刻保持着微笑,微笑是开心的一种外在的体现,一个愁绪万千的人是无论如何也笑不出来的。
那为什么微笑可以长寿呢?科学家们也致力于研究微笑于长寿的关系,美国堪萨斯大学研究人员的一项研究表明,“逆来顺受”也就是好的坏的都接受,这在困境中是一种好方法。也就是说无论遇到什么,都选择微笑着面对。该研究还做了这样的试验,让人们将手放入冰水中来观察他们的心跳,结果发现面带笑容的人表现得更为冷静。而那些脸上丝毫没有笑容的人的心跳比有笑容的人加快很多。
美国的一个杂志上也报道过微笑的调查,美国是棒球大国,拥有很对的棒球运动员,而调查发现在众多的队员中,那些爱笑的球员寿命更长,爱笑的队员通常是积极的,看问题也多半是正面的。
其实爱笑,是一个心身愉悦的过程,而我们的身体是一个非常精密的仪器,也可谓是好的坏的兼收并蓄,但是,好的会对健康有促进的作用,比如微笑就是一种好的情绪,这种情绪会让身体的细胞处于更好的状态,促进身体营养的吸收和转化,而如果愁绪万千、紧锁眉头或者生气等不好的情绪,也会刺激身体的细胞产生更多的毒素,而这些毒素会严重损害细胞,从而可能会生病。研究发现很多疾病都与不良的情绪有关,女性的乳腺癌与不良的情绪有关,肝癌、肺癌跟情绪有关,甚至我们的胃肠的好坏也跟情绪有关。
孩子时代就愿意微笑,预示着成人之后会成为一个开朗乐观的人,身体也会相对更健康一些,微笑不仅可以让你拥有良好的人际关系,还可以让你更加的长寿,今天,你微笑了吗?
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