少林寺免费发玉米 玉米的六大营养价值
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
昨天,少林寺里的游客领到了免费的“赠品”——刚出锅的煮玉米。这些玉米可是少林寺禅耕农场刚收的,在寺院里现煮现送。
少林寺鼓楼支大锅煮玉米
昨天5点半,少林禅耕农场的“主事人”释延子法师就开始忙活了。
他叫来几个僧人和居士、义工们一起,在少林寺鼓楼的后面空地上,支起了4口大锅。前天收的3000多斤鲜玉米,要煮熟了送给游客吃。
鼓风机吹着,火越来越旺,8点多钟,第一锅煮玉米出锅了。还没等排队的警戒线拉起来,煮玉米就被哄抢一空。接下来出锅的玉米,就得排队领取,一人限领一个。
外面农田里的玉米早就老了,没法煮着吃了,可少林寺的煮玉米却还软硬适中,透着丝丝清甜。“山上温度低,玉米种得晚,成熟得也晚。”释延子说。
1、减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。
2、防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3、降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
4、增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。
5、明目
经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。
6、促进胃肠蠕动
可防治便秘、肠炎、肠癌等。
红萝卜玉米鲫鱼汤的营养做法
玉米碴营养有哪些
早上喝黑米粥的营养价值
玉米营养价值 玉米营养价值简述
五谷杂粮玉米最强-玉米养颜食谱
玉米粉的营养价值 吃玉米粉的热量是多少
让玉米营养翻倍的做法
女人吃紫米的好处 紫米的营养价值
薏米粥的营养价值有哪些
玉米碴子粥营养有哪些
30吨米烧成熟饭 论大米的营养价值
玉米的营养价值 多吃玉米身体越来越棒
米糕的做法-米糕的营养价值
玉米石的养殖方法-玉米石的简介
必知的玉米的四个独特营养!
玉米怎么做好吃?玉米的做法大全
女人吃糯米的好处 糯米的营养价值
煮玉米放小苏打好吗?怎样煮玉米最有营养
梗米是什么,大米的一个品种(比大米更白/营养价值更高)
浓米汤的营养价值 润燥养颜!
五谷杂粮是哪5种 稻谷/麦子/大豆/玉米/薯类(营养价值高)
玉米笋的做法大全 玉米笋的家常做法图 玉米笋怎么做好吃又简单
孕期营养食谱 玉米煎饼的做法
玉米要煮多久才熟 煮玉米需要多长时间及营养价值
玉竹的营养价值有哪些呢
推荐玉米的五种营养吃法
女人吃黑米的好处 黑米的营养价值
玉米是粗粮中的保健佳品 煮玉米更营养的方法
米糊的营养价值是什么
女人吃薏米的好处 薏米的营养价值
薏米的营养价值及功效
松仁玉米营养多吗
营养食谱 南瓜玉米沙拉的做法