美国女子295公斤 六招让你变成难胖体质
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
美国女子体重295公斤,这是得胖成什么程度?据了解,这名女子一睡醒一睁开眼睛,就控制不住想要吃吃吃。
据英国《每日邮报》12月10日报道,新一季的美国TLC电视台真人秀《我的600磅人生》(My 600-lb Life)将于明年1月6日开播。妮基·韦伯斯特(Nikki Webster)是12位参加本季节目的重度肥胖嘉宾之一。
韦伯斯特今年33岁,体重约295公斤。现在和父母住在一起。韦伯斯特说自己知道嗜食症造成的病态肥胖对她的生命造成危害,但就是停不下来。
韦伯斯特在预告视频中哭着说:“食物对于我来说太有吸引力,虽然我知道这可能会要了我的命。我每天一睁眼就迫不及待的想吃东西。”
韦伯斯特表示,自己现在的嗜食症也因为父母给她任何她想吃的东西。视频中,韦伯斯特的父亲准备了一份装有三个甜甜圈的食盘,然后用楼梯升降机把食物送到二楼。这样,早餐前韦伯斯特都不用走到二楼。
《我的600磅人生》真人秀节目每期时长1小时,主人公将前往得克萨斯州休斯敦和减肥专家见面,接受胃分流手术。
延伸阅读:六招让你变成难胖体质
为什么就是那么容易发胖呢?因为你有可能是易胖体质哦。容易发胖的另外一个原因就是控制不住食欲,一直在用东西填满肚子。所以呢,为了自己的身体,要控制好食欲,当然了变成难胖体质会更棒。
1.吃早饭
早起时身体处于节源模式,基础代谢也会下降。吃了早饭体温便会上升,基础代谢便会升高,因此会使身体变成容易燃烧脂肪的体质哦。建议早饭食用水果及以米为中心的日本料理。
2.坚持吃米
很多人认为食用碳水化合物会变胖,但是除去碳水化合物来持续减肥会导致体内能源不足,肌肉变少。肌肉变少的话会使代谢变慢,从而成为难瘦的体质。米特别能使体温和基础代谢上升,吃饭要营养均衡哦。
3.小腹空了的话填满腹部
身体如果持续饥饿状态会不知道什么时候能摄取营养,如果吃与平时等量的饭会导致很多脂肪流入。所以,额的时候不要忍耐,吃点汤或者干果填满小腹比较好。
4.吃“红肉”
想瘦的人才更不应该不吃肉,建议吃红色的肉。红肉富含L-肉碱,会促进脂肪燃烧。牛排和烤肉中,选择猪肉和牛肉这种脂肪含量少的红肉比较好。
5.不要抑制自己,想吃的时候就吃
肚子都空了还不断忍耐,不能吃甜的,不能吃肉等,减肥中越忍耐就越会有压力,焦灼不安反而会更容易吃东西。建议想吃的时候就吃,第二天就会注意到此而进行运动,心情也会变得轻松。
6.定期运动
进行跑步与步行等定期运动,不仅会使脂肪燃烧,也会长出肌肉,提高基础代谢能力。只要长出肌肉,即使即使同样生活,同样吃饭也会难变胖哦。
没有时间运动的人,可以试着步行一站路,或者爬楼梯进行运动。只要案对生活下一点点意识,就会慢慢向瘦体质发展。一起试着实践下吧。
从零开始 帮你养成吃不胖的体质
六大毒素成女性衰老元凶 几招帮你变年轻
为儿女减60公斤胖妈变辣妹 给儿女做榜样
世界最胖女子成功甩肉323公斤 前往阿联酋治疗
虚胖也是胖 如何改变虚胖体质
易胖体质总是很难瘦?怎么办
让你彻底改变肥胖体型的减肥法
每逢佳节胖三斤 春节后减肥六妙招
37岁女子因病去世 体重曾达500公斤被称最胖女性
不用羡慕别人吃不胖 3招养成易瘦体质
男子体重500公斤 导致肥胖的7大元凶
易胖体质怎么变成易瘦体质 易胖体质的女生如何成功瘦10斤
美国胖夫妇5年甩肉227公斤 最浪漫的事,就是和你一起慢慢变瘦
唐嫣克拉恋人怎么变胖? 200多斤胖子变身女神
李晨体重80公斤 跑男大黑牛因变胖遭范女神发微博嫌弃
男子重达590公斤 教你如何预防肥胖
美女子295公斤 父亲用升降机为其送食物
六个妙招让精子变得更强大
瘦成皮包骨的熊猫胖回来了 体重涨了20公斤
山西运城两岁女童重41.5公斤,2岁女童体重82斤(肥胖病)
六招轻松教你提高精子质量
颧骨整形:让你变身立体美女
美国男子重640斤 严重肥胖或减寿20年
虚胖体质的减肥方法 四招让你成功
吃大餐还怕胖?教你养成易瘦体质
易胖体质如何暴瘦 易瘦体质养成法
美容小妙招 让你悄悄变美
日裸体餐厅拒胖子 不得比标准体重超重15公斤
为何她们总是吃不胖?变成易瘦体质方法
怎样吃出不易胖体质:这样饮食让你变成不易胖体质
不吃晚饭容易变成易胖体质?减肥要怎么吃
台湾小甜甜减肥成功 狂甩28公斤变身辣妹秒成美女
易胖体质怎么变成易瘦体质 男士想减肥要改掉这些毛病