六招轻松教你提高精子质量
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
很多夫妻婚后很长时间没有宝宝,去医院检查才得知是男性的精子质量差成活率低,其实生活中很多方面会影响男子精子质量,下面小编就来给大家说说提高精子质量的方法,希望能帮助到你。
如何提高精子质量
1、不穿牛仔裤
现在男性都很爱穿牛仔裤,实际上牛仔裤会影响精子的生成,造成死精过多。研究发现,牛仔裤都比较紧身,会导致局部温度上升。而精子的产生是需要特定的环境温度的,一旦温度过高了,精子的质量和活力都会下降。
2、不能长时间骑行
长时间骑自行车也是会导致精子活力下降的,骑车的时候主要是两腿发挥力量,屁股是坐在车座上的,如果长时间骑行,会导致局部温度上升,精子死亡。精子生成需要凉爽的环境,因此骑车也是不可以的。
3、不喝可乐
很多男性朋友喜欢喝可乐。然而科学研究显示,可乐具有杀精作用。另外长期饮用可乐的男性后代畸形概率明显增加。
4、多吃富含锌元素的食物
锌元素是生成精子的主要成分,男性朋友如果缺乏锌元素,那么产生的精子就比较少了。海鲜往往富含丰富的锌元素,因此想要努力造人的男同胞不妨换换口味,多进补海鲜。
5、多补充维生素E
维生素E能够促进锌元素的吸收,另外维生素E可以帮助血管愈合,预防精索静脉曲张等疾病,因此男性朋友们也需要多多补充维生素E。
6、避免电脑辐射
无论男性还是女性,在备孕阶段都要少接触电脑,无论多好的电脑对人体都有辐射作用,会引起生殖细胞变异,胎儿畸形等等。电脑辐射对于男性而言,会导致精子过早失活甚至异变,不得不防。
如何提高男性精子质量?五个方法帮助你
壮阳药对精子有何影响?提高精子质量靠什么
男人一紧张会影响精子质量 备孕放轻松
教你几招轻松做好莲子烧肉!
失眠呈年轻化趋势 这几招提高睡眠质量
男人吃什么能提高精子的质量?
禁欲是否可以提高男人精子质量
如何提高精子质量 多吃这6种食物
禁欲真的可以提高精子质量吗
禁欲能提高精子质量吗(附提升精子质量方法)
男人精子存活率怎么看 如何提高精子质量
如何提高精子质量 提高精子质量的方法
吃芹菜会杀精?提高精子质量的6种食物
男人提高精子精液质量 可以考虑这么做
男性提高精子质量的方法有哪些
禁欲可以提高精子质量?看看你就知道了
提高男性精子质量的6类食物
男人养精 多吃虾类可提高精子质量吗
补充镁竟可以提高男性精子质量
如何提高精子质量 谨记3要点
7大营养素有助提高精子质量
怎么提高精子质量 推荐4类食物
麒麟丸能提高精子质量吗?精子质量差就吃它
六招教你轻松鉴别冰种翡翠品质
帮助男性提高精子质量的9种食物
上班族睡眠质量不好 8招助你轻松入眠
男性备孕吃什么提高精子质量
提高备孕机率教你四招养出卵子质量
男性备孕就需先提高精子质量
男人备孕吃什么提高精子质量
不育怎么办 吃枸杞提高精子质量
怎么提高精子质量 这样做就对了
男人提高精子质量怎么补充营养