帮助男性提高精子质量的9种食物
本文已影响8.15K人
本文已影响8.15K人
一些男人长期被少精症困扰,及时的远离少精症,做好基本的护理很重要,在生活中不要有久坐或者泡温泉的习惯,因为这些都是杀害精子的杀手,有的男人因为这些坏习惯,导致自己被剥夺了做父亲的权利。那么,如何提高精子质量呢?常见的食物有枸杞、鹌鹑、哈士蟆油、羊肾、桑椹等食物,下面一起具体了解。
提高精子质量的9种食物
1、枸杞
本品味甘,性平,能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目,是提高男女性功能的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用。《药鉴》说枸杞:“滋明,不致阴衰,兴阳常使阳举。” 《本草纲目》 云:“枸杞子粥,补精血,益肾气。”民间有“出家千里,勿食枸杞”之说,也说明其有生精壮阳作用。
2、鹌鹑
鹌鹑肉性平、昧甘,有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富,有“动物人参”之称,由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美,老幼皆宜,可用于肾精不足引起的腰膝酸软,夜尿频多,以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉,故应用范围很广泛。
3、淡菜(又名海红)
淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,壮阳敛阴。其味道鲜美,滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾,壮阳益精的功效显著,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,久食之可敛阴潜阳。《随息居饮食谱》说淡菜“补肾、益血、填精……阳痿、阳冷……”
4、羊肾
即羊腰子。中医认为,羊肾性温,味甘,功能补肾气,益精髓。《日华本草》说羊肾:“补虚,治耳聋,阴弱,壮阳益胃……”《名医别录》说羊肾:“补肾气,益精髓。”《本草纲目》说羊外肾:“功同内肾而更优。治下部虚寒、遗精淋带、症瘕疝气、房劳内伤、阳痿阴寒……”羊肾适用于肾虚劳损,腰脊疼痛,足膝痿弱,耳聋,消渴,阳痿,尿频等症。下焦虚冷,阳事不行者,可用羊肾1个,煮熟加乳粉20克,空腹食之。
5、哈士蟆油
此属高级强壮滋补品,它是雌性哈士蟆的干燥输卵管,滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽及其他消耗性疾病,有很好的补益和治疗效果。其一般吃法是取哈士蟆油3~6克,加入清水一碗泡一夜,次日加冰糖适量炖服,或与白木耳一起蒸服。
6、鸽肉
鸽肉味咸,性平,具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质,以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美,尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强,对老年人肾精不足所致的体弱无力,或肾虚引起的腰膝酸软,以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等,以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。
7、桑椹
桑椹是桑树的果实,又称桑果,其性寒味甘。干果入药,鲜品作果品食用,有补肾、益肝、滋阴养血之功效。《滇南本草》中说桑椹“益肾脏而固精,久服黑发明目”。王士雄的《隐息居饮食谱》中说:“桑椹补肝肾,充血液,止消渴,利关节,解酒毒,祛风湿,聪耳明目,神魂镇魄。”《本草经疏》说:“桑椹甘寒益身而除热,其为凉血、补血、益阳之药无疑矣。”
8、海参
海参味甘、咸、性温。具有补肾益精、养血润燥、除湿利尿功效。海参是高级滋补品,营养滋补力甚强。 海参营养价值很高,而胆固醇含量却较少于其他动物性食物,因此有益于高血压病人。一般多用于肾精亏损、阳痿、遗精、小便频数等虚劳病人。《本草从新》中曾说其能“补肾益精、壮阳疗痿”。《本草纲目拾遗》说它“味甘咸,补肾经,益精髓,摄小便,壮阳疗痿”。《随息居饮食谱》中说其具有“滋阴补血、健脾润燥”之功效,故肺结核咳嗽咯血、老人或产后便秘,亦可食之。
9、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
对减肥有帮助的食物 9种食物轻松瘦身
提高免疫力 9种食物不可错过
影响男性生育的9种食物
男性多吃这9种食物 居然能提升性欲
如何提高性生活质量 提高性生活质量的方法
怎么样提高精子质量 可以尝试10种方法
备孕期间男人吃什么提高精子的质量(5种食物提高精子质量)
禁欲是否可以提高男人精子质量
男人常吃13种食物提高性能力
这些食物能够帮助提高免疫力哦!
有助于男人提高性能力的食物有哪些
男性春季养生的9种食物
6个方法帮助男性提高性魅力
9大食物提高男人免疫力
男人没事吃个西红柿 轻松提高精子质量
男性备孕如何提高精子质量 下面八点很重要
如何提高精子质量 谨记3要点
提高精子质量的食物有哪些
男人提高性能力必吃的11种食物
9大食物帮男性调理好肠胃
男性吃什么对精子质量好 这些食物可以多吃
提高男人性能力的12种食物
哪些食物对男性有帮助
评论家称列出葡萄酒成分,将有助于提升葡萄酒质量
5种食物帮你提高免疫力
两性养生:推荐可以帮助提高性能力的食物
男性朋友如何提升“生命种子”的质量?
男性如何有效提高性生活质量
增强男性性福感的食物 提升性健康与生活质量
想提高精子质量?多吃虾即可
男人减肥 5种食物帮助男性健康减肥
助男性提升性功能的食物大全
想提高精子质量就得多吃虾