黄花菜治好灾民抑郁 5种蔬菜治疗忧郁症
本文已影响2.23W人
本文已影响2.23W人
在国家卫计委4月12日举行的例行新闻发布会上,嘉宾甘肃省卫计委主任刘维忠侃侃而谈。
“舟曲泥石流时,许多人由于恐惧、失落、睡不着觉,患了抑郁症。后来北京一个中医发了一个方子,用黄花菜煮成水治抑郁症就没有问题,我调了两吨黄花菜,用了12口大锅熬黄花菜,一个人一个纸杯子,黄花菜一毛钱,纸杯子一毛钱,两毛钱,七千个单子,一人花了1.4元钱,所有的抑郁症都没有了。”
在蔬菜中除了黄花菜能治疗忧郁症之外,还有哪些蔬菜是忧郁症的克星呢?一起去了解一下吧。
5种蔬菜治疗忧郁症
1.番茄
番茄红素与心理健康和身体健康关系密切,其机理是番茄红素可降低氧化压力,防止健康大脑细胞受损。一项新研究发现,每周吃几次西红柿可以使罹患抑郁症的危险降低一半。西红柿富含的多种抗氧化成分具有抗击多种疾病的功效,其中番茄红素不仅有助于抗击抑郁症,还能够降低前列腺癌和心脏病风险。
2.马铃薯
别冠之为“天然抗抑郁剂”其特含的血管收缩素能舒缓人的情绪压力,调节心情,要多吃。马铃薯看起来是个不起眼的,确实是个“快乐食品”。
3.大蒜
大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现,焦虑症患者吃了大蒜制剂后,感觉比较不那么疲倦和焦虑,也更不容易发怒。
4.菠菜
菠菜不但含有大量的铁元素,同时还有人体所需的叶酸,长期缺乏叶酸的人容易产生健忘和焦虑等症状。研究人员推论,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,造成抑郁的出现。
5.南瓜
南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
抑郁症怎么治疗 抑郁症治疗的好办法
怎么治疗抑郁症 推荐三种治疗方法
产后抑郁症怎么治疗 8大良方治产后抑郁
抑郁症长期不治疗危害大 抑郁症自我疗法
黄晓明自曝曾患抑郁 轻度抑郁症怎么自我治疗
抑郁症治疗 心情抑郁时应该怎么办
黄花菜可以治疗抑郁症吗?两吨黄花菜治好了抑郁症是真的吗?
喝粥缓解忧郁 八道治疗忧郁症的食疗
什么是抑郁症 如何预防和治疗抑郁症
抑郁症的症状表现有哪些 抑郁症如何治疗
老年抑郁症如何治疗 能治好吗
产后抑郁症怎么办 治疗抑郁症的有效措施
戒烟会导致抑郁症? 治疗抑郁症有哪些方法
患上抑郁症该怎么办?如何更好治疗抑郁症
抑郁症的心理治疗 如何预防抑郁症
分享8大治疗产后抑郁症的方法 教你产后忧郁该如何治疗
产前抑郁症怎么治疗
抑郁症多吃什么食物?10种治疗抑郁症的食物
为何抑郁症会导致自杀 5个抑郁症治疗方法
抑郁症有什么症状 抑郁症能治好吗
乔任梁抑郁症离世 崔永元谈抑郁症该怎么治疗
抑郁症的表现有哪些 如何治疗抑郁症
八种抑郁症的治疗方法
抑郁症的症状 抑郁症的自我治疗和表现
抑郁症治疗 如何治疗这种心理感冒
如何治疗抑郁症 抑郁症你了解多少
忧郁症的治疗方法 得了忧郁症怎么办
食疗抑郁症用美食治疗
慢跑治疗抑郁症效果好吗?
抑郁症怎么办 双管齐下治疗抑郁症
治疗忧郁症需要遵循5个要点
抑郁症治不好?专家带你了解抑郁症
港媒曝马思纯已出国治病 曾自爆吃药治疗抑郁症