喉咙痛喝什么好 推荐八款降火茶
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不少人都经历过喉咙痛,大部分的喉咙痛患者都是因为疾病所引起,而是因为上火,体内肝火旺盛所引起。那么怎么解决喉咙痛的问题呢?下面推荐几种能够有效降火的降火茶饮。
降火茶有哪些
1.橄榄蜜茶
取橄榄、胖大海、绿茶各3克,蜂蜜1匙。先把橄榄放到锅里稍煮片刻,然后取橄榄水冲泡胖大海和绿茶,闷泡片刻,待水稍凉后加入蜂蜜调匀,即可。这款降火茶,能清热解毒,利咽润喉,特别适合阴虚燥热患者饮用。
2.洛神花茶
洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量。将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟。过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。
3.菊花枸杞茶
选用滁菊4-5朵,枸杞4-5颗,用95度以上沸水沿着杯壁慢慢倾倒,3-5分钟后即可饮用。
4.胖大海甘草茶
准备胖大海6克,甘草2-3片,把胖大海和甘草放在杯里,倒入沸水, 闷泡大约10分钟即可饮用。
5.罗汉果花茶
取适量罗汉果花,放到杯子里,加入沸水冲泡,代茶饮用,可以清肺润燥,对于咽喉肿痛、声音沙哑等有很好的改善作用。
6.夏枯草茶
夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。
7.苦丁茶
取苦丁3-5克,用沸水冲泡3-5分钟后即可饮用。如果你在生活中有难以控制的急躁易怒,晚上经常做噩梦,很紧张害怕,就可以判断自己是肝火旺盛,中医叫“肝火上炎”。有此症状时可用苦丁茶泡水喝,由于苦丁茶属寒,无症状时及体质虚寒者不建议饮用。
8.金银花茶
金银花茶,是常见的用于清热解毒的降火花茶,每天取适量金银花茶泡水喝,对于上火、喉咙干涩、口干舌燥、外感风热等都有一定的效果。但体质虚弱或者寒性体质的人,不适合饮用。
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