降肝火喝什么茶好
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很多疾病在中医看来都不算纯粹性的病,而只是身体的一种现象,像肝火就是典型的例子。肝火旺的因素有很多,一般都是睡眠质量不好,经常熬夜,或者是喜欢吃热性食物产生的。一旦出现的话,会有头晕,爱发脾气,口苦等症状,让人非常的难受,而采取好的调养措施有助于快速的恢复。那么,降肝火喝什么茶好?
陈皮茶
将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桂花茶
桂花从中医角度讲属于辛温的,可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说,则是非常理想的。
每次冲泡桂花的量也不能太多,水温不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。
玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶,经常饮用,尤其是经常加班的白领人士,可以准备一罐晒干的玫瑰花,习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡,经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪,具有舒缓功效。
桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。
金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
对于肝火有一定了解的,肯定就比较关心降肝火喝什么茶好。事实证明,这方面的解决方法还是比较多的,只要我们进行合理的调养,在完全不用吃药的情况下,就可以获得非常不错的改善作用,建议大家尝试这些健康方式,能不吃药的最好是不要吃药。
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