最苦恼离职理由 上班长胖24斤回家减肥
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女子辞职回家减肥:昨日,网友“重庆爆料一姐”称,一位员工刚刚提交辞职单,离职理由竟然是“长胖了24斤,要回家减肥”。如此诚恳的“离职请求”,再次刷新了网友三观。
那么这份申请是确有此事还是为了博出位呢?随后,记者找到填写离职单的员工小代,她今年24岁,重庆江北区人,在黄泥磅附近一家公司运营部上班。
“长胖确实是离职的主因。”小代告诉记者,因为工作性质关系,需要在电脑前长时间久坐。另外,公司福利也比较完善,每天都会准备零食和饮料,自己在不知不觉中体重飙长,“我入职前116斤,现在140斤,长了24斤。”她说,入职差不多两年,算下来平均每个月就要长1斤。记者从她提供的两张照片比较发现,现在的她和两年前相比是明显长胖不少。
小代称,每次出去和朋友聚会,大家都会说“怎么又长胖了。”最令她苦恼的是,耍朋友的时候,两个人只要一吵架,对方就会用“胖子”这些字眼来攻击她。她表示,现在就想换一份工作,先减肥,再找一份不用对着电脑久坐的工作。
随后,小代所在公司的主管陈女士在接受记者采访时表示,已经收到离职申请,“确实很意外,这样的离职理由也是第一次遇到。”她坦言,会尊重员工的选择。
延伸阅读:上班族久坐不发胖4小妙招
对于长期久坐的上班族来说,下半身肥胖是一个让人非常头疼的问题。由于经常需要一整天都坐在电脑面前,导致粗壮的大腿和硕大的臀部完全影响了身材的美观。那么上班族如何才能在久坐的同时又保持良好的身材呢?
1、健康饮食
不管是从健康还是从减肥的角度来说,上班族都应该养成良好的饮食习惯。早餐要营养,晚餐要少吃,多吃些新鲜的蔬菜和水果,注意营养的均衡,养成按时就餐和不偏食的好习惯,只有这样,才能从根源上杜绝身体肥胖。
长期久坐的人建议多吃些豆腐、蘑菇、木耳、黄瓜、苦瓜、蜂蜜、柠檬等有益于排毒减肥,同时又能美容养颜的食物,帮助促进身体健康。
2、端正坐姿
不端正的坐姿不仅容易影响血液循环,身体歪斜的部分也极易囤积脂肪,造成肥胖。所以,白领一定要保持良好的坐姿,将座椅调整至适当的高度,电脑屏幕呀略低于平行视线。将身体微微向后倾,手臂自然下垂,这样可以有效地避免颈肩痛,同时减少因手臂用力维持自身位置而产生的疲劳感。
3、运动减肥
中午休息的时候可以在办公室做些简单的运动,比如蹲下起立运动的做法就十分简单,并且还能够有效的促进血液循环,使下半身在不知不觉间变瘦,让你摆脱肥胖的困扰。做法:调整姿势站直,腰与膝盖平行,保持下蹲姿势,重复10次蹲下起立动作。
4、粗盐瘦身
粗盐有发汗的作用,可以帮助排除体内多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,在减肥瘦身的同时还能够让肌肤变得更加细致粉嫩。每天在沐浴前取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,涂在你想要瘦的部位,如腹部、手臂、大腿,十分钟后用热水冲洗干净即可。这种方法特别适合不喜欢运动的人,一般一到两个星期内就会见效。
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