连吃多天烧烤吃瞎 白内障如何预防
本文已影响2.75W人
本文已影响2.75W人
在我们的印象中,白内障是老人最为常见的疾病。然而随着用眼过度,白内障年轻化越来越严重。那么你知道如何预防白内障吗?
连吃多天烧烤吃瞎 患上白内障
28岁的小卢没想到,只因为自己打算开个烤肉店作为副业,连续十多天“考察踩点”顿顿烧烤,胃还没开始“叫苦”,眼睛看东西却越来越模糊。到厦门眼科中心一检查,居然得了白内障。“烧烤烟熏火燎其实只是眼睛出现问题的最后那一脚。”眼科医生说,其实小卢早就是个白内障患者了,只是这回的烟雾让症状明显了而已。这么年轻就患上白内障,肯定与平时的生活习惯有关。果不其然,根据医生了解,小卢平时的用眼习惯可以说是极其糟糕。小卢目前从事空调清洗的工作,平时就不太注意保护眼睛。清洗空调时常不戴护目镜,任由石灰等物掉进眼睛里。作为NBA铁杆球迷的他,还常年通宵熬夜看赛事,平时除了工作,手机不离手。
5个月前考驾照时,他就发现视力有些模糊,因为对生活影响不大,就没在意。新年将到,小卢干劲十足,打算开烤肉店做副业,于是顿顿烤肉,白天去其他店里吃,晚上自己烤着吃,持续了10多天,不仅上火严重,视力也下降明显。他赶忙来到医院检查,右眼原先1.0的视力只剩下0.04,左眼由1.0下降到0.7,两只眼睛都患上了白内障。经过手术,小卢恢复到了术前1.0的视力
连吃多天烧烤为何会吃瞎
连续10多天处在烤肉的烟雾中,对眼睛的晶状体有伤害,烤肉本身的维生素遭到破坏,蛋白质发生变性,也容易诱发或加重白内障。
预防白内障的方法
1.不吸或少吸烟。实验证明吸烟者比不吸烟人发生白内障概率高。
2.眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A,缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等疾病。瘦肉、鱼类、蛋类等也有好处,乳类和大豆制品也可以,因为这其中的蛋白质丰富而质优,除了经常补充鱼肝油丸之外,还要常吃一些鸡肝、羊肝、胡萝卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含维生素A要溶解在脂肪内才能吸收。
3.要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力,这对白内障的康复,同样很重要。
4.用眼应以不沉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼睛放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼睛得到休息,尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
5.有些眼疾,如高度近视、视网膜脱离、视网膜炎等比正常人更高的比例产生白内障,有这些眼疾的人应定期追踪检查。
6.工作或运动时要特别注意眼睛的安全防护,防止眼球外伤,不论是穿刺伤或钝器碰撞伤。
推荐阅读:
近视的人易得白内障
预防白内障多吃这3类食物
如何预防乳腺癌 多吃这些食物
少食烧烤多清淡 口腔溃疡的预防方法
新生儿吃多了怎么办 如何预防新生儿吃多了
初期白内障吃什么好呢
白内障的高发人群有哪些?如何预防白内障?
夏天爱吃烧烤 小心心脏不适
男人如何预防乳腺癌 尽量少吃多动
男性如何预防脱发 多吃这4类食物
30岁“烧烤王子”患肠癌晚期 一周至少5天吃烧烤
带隐形眼镜吃烧烤会融化?带隐形眼镜还能吃烧烤吗
痛风如何预防 多吃海带少喝酒
白内障病人吃什么好呢?
半月板损伤吃氨糖有用吗?如何正确预防?
白内障的主要症状是什么 白内障该如何治疗
如何预防近视?吃什么食物能预防近视?
白领一族如何预防辐射 饮食吃什么好
烧烤吃多了有什么危害 烧烤虽美味但要少吃噢
无烧烤不夏天!怎么把烧烤吃得美味又健康
如何预防老年斑?不妨多吃这些食物
吃哈密瓜有什么好处 预防近视白内障
糖吃太多会导致糖尿病吗 如何预防
一周至少5天吃烧烤 30岁烧烤王子患肠癌晚期
烧烤虽美味不能常吃 常吃烧烤危害健康
白内障手术后吃点啥呢?
白内障一定要手术吗 白内障手术后如何护理
如何健康吃烧烤 6个做法你一定要懂
夏季防中暑吃什么水果 夏天如何预防中暑
吃货住口!夏天烧烤泛滥 食用8种肉如砒霜
预防老年人白内障 日常饮食很关键
如何预防性功能障碍性疾病 男性性功能障碍吃什么水果
孕妇可以吃烧烤吗 孕妇吃烧烤注意事项
女性如何预防脱发 多吃这些食物
吃烤肉好吗 如何吃烤肉更健康