健康生活习惯有助于降低患癌风险
本文已影响1.21W人
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3月5日,日本国立癌症研究中心5日公布的一项研究结果显示,在不吸烟、不酗酒、经常运动、不过食腌制食品、保持适当体重等健康生活习惯中,男性所符合的条件每增加一项患癌风险平均下降14%,女性平均下降9%。
研究结果显示,在(1)过去和现在都没有吸烟习惯(2)不过度酗酒,例如每天喝不超过180毫升的日本酒(3)少食鲑鱼子、鳕鱼子等腌制食品(4)经常进行走路等日常运动(5)体格指数(BMI)适中,男性在21~27之间,女性在19~25之间等5项条件中,符合的项目越多,患癌的可能性就越小。
该小组自上世纪90年代后半期开始追踪居住的9个府县约8万名45岁~74岁男女,一直到2006年,研究其生活习惯与患癌的关系。
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