老人饮食的三大原则
本文已影响7.24K人
本文已影响7.24K人
低脂肪油吃多了有害身体。高脂饮食,特别是高动物性脂肪的饮食,与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。
一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时,就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少,消耗的脂肪也少,更宜少吃,特别是动物性脂肪。如果饮食是以素菜为主,可适量增加一点脂肪。
低糖老年人常食高糖食品,弊大于利。因为老年人消耗的能量不多,血糖调节功能逐渐减弱,经常吃甜食和糖果,容易造成龋齿,引起缺钙,身体易发胖,还易患糖尿病、高血压、心血管等疾病。
5大饮食原则 让老人安然度夏
5大饮食原则助女人轻松抗衰老
老人饮食有哪些食用原则
老年人必须遵循的7大饮食原则
职场男人必须遵守的三大饮食原则
老人健康饮食的原则有哪些
艾滋病患者的三大饮食原则
老人饮食有哪些原则
老人初春养生饮食原则
中老年人饮食减肥原则
老年人心梗人群的饮食原则
生活中养肾的三大饮食原则
老人饮食的基本原则是什么
推荐给老人的健康饮食原则
老人夏季饮食养生原则
老人防癌饮食12条原则
老年人夏天的饮食原则
膳食搭配的三大原则
糖尿病如何饮食 牢记三大饮食原则
冬天老人吃什么好 冬天老人的饮食原则
老人养生的最佳饮食原则
脑中风老人的饮食原则
老年人饮食原则 老年人饮食原则有哪些
中老年人饮食减肥的原则
胖孩子的三大饮食误区
老年人健康饮食的基本原则
夏季解暑三大饮食原则
糖尿病人夏季饮食三原则
老人怎样吃肉才健康 需注意三大饮食原则
老人饮食健康的十项原则
重阳节老人需掌握的10大饮食原则
三大饮食原则帮助女人更好补气血
老人饮食有哪些特定的原则