老年人脾胃虚弱 要慎食早餐
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
西苑医院老年病中心主任李跃华教授提醒,早晨起床时,夜间的阴气未除,室内外温度尚未回升,体内的肌肉、血管都处于收缩状态,此时吃冰豆浆、冰牛奶、冷包子、馒头等凉食,与体内温度相差太大,会使体内各个系统更加挛缩、血流不畅,还会强烈刺激胃肠道,增加胃肠消化负担,使消化功能下降,胃肠功能发生障碍而引起胃肠道疾病,损伤胃气,出现便秘、腹泻、感冒、乏力等症状,甚至加重高血压、冠心病、消化道疾病等心血管疾病的症状。
中医学认为“胃喜温恶寒”,早餐吃热食,才能保护胃气,补充阳气,如牛奶、豆浆、热粥、热包子、馄饨、豆腐脑等,还可以在粥中加些莲子、红枣、山药等补养气血之品,促进脾胃功能。
另外,老人在晨起后饮用适量温开水,适量活动后再进食,对于便秘、神经衰弱、消化不良等疾病,也有辅助治疗的作用。
脾胃虚弱吃什么好?
小孩脾胃虚弱食疗方法 孩子脾胃虚弱怎么食补
脾胃虚弱什么表现 吃什么调理脾胃
脾胃虚弱如何调理?
脾胃虚弱怎么调理:教你如何调理孩子脾胃虚弱
脾胃虚弱的人可以多吃哪些食物
夏天脾胃虚弱吃什么增进食欲
长期脾胃虚弱小心慢性胃炎
脾胃虚弱有什么表现 吃什么调理脾胃
脾胃虚弱吃什么 吃什么对脾胃好
中学生脾胃虚弱 推荐8款健脾养胃粥!
脾胃虚弱怎么办呢?
脾胃虚弱怎么办 8种调理脾胃方法要学会
脾胃虚弱怎么吃水果?
脾胃虚弱的表现和食疗方案
脾胃虚弱百病生 8种调理脾胃的方法
脾胃虚弱的调理方法及饮食
脾胃虚弱、饮食不香适合吃什么
脾胃虚弱该怎么调理
寒冬健脾暖胃的食物
脾胃虚弱调理方法
春季如何调理脾胃虚弱
2招健脾养胃 脾胃虚弱易乳腺增生
脾胃虚弱该如何调理?
脾胃虚弱花样女人老得快要注意保养
脾胃虚弱很难补上来吗
脾胃虚弱 吃养胃粥可改善
脾胃虚弱怎么调理 中医教你调脾胃
脾胃虚弱型易致孩子厌食症
脾胃虚弱者吃什么好呢
脾胃虚寒怎么调理?治脾胃虚弱3便方
宝宝脾胃虚弱怎么调理 宝宝脾胃虚弱调理方法
宝宝脾胃虚弱如何调理?