春季预防过敏性哮喘有妙招
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1、弄清引起发作的致敏源。
常见的致敏因素有灰尘、花粉、霉菌及尘螨等,有些食物如鱼、虾、蟹等也是重要的致敏源。因此,患儿的家长应密切关注孩子的生活、饮食习惯,寻找引起过敏性哮喘的致敏因素,尽量避免与致敏物质接触,这是预防过敏性哮喘的有效措施。
2、不宜穿毛茸的衣服
哮喘病人应尽量避开过敏源。同时,应适当控制含常见致敏原的食品,如牛奶、花生,以及含有异体蛋白的食品,如鸡蛋、鱼虾等。
3、进入春季,老人和儿童过敏性哮喘疾病呈多发趋势。
哮喘病人除了要注意保暖、预防感冒、加强锻炼外,还要适当多吃一些高热量的食物,如羊肉、狗肉等。由于冬天昼夜温差大,容易引起感冒,而感冒是诱发或重哮喘的一个重要因素。冷空气的突然刺激,也可直接引起气管痉挛,诱发气喘。因此,患过敏性哮喘的病人穿着要适宜温春天要注意保暖,避免受凉感冒以及冷空气刺激。
4、居室和办公室等场所的沙发、地毯和空调中的灰尘,往往寄生着看不见的螨虫、霉菌等微生物,春季的气温、湿度很适合它们生长繁殖,而这些微生物也可诱发或重哮喘。因此,哮喘患者的居室内要保持温暖、干燥,室内注意通风透光,被褥要勤洗、勤晒,减少尘螨及霉菌滋生。
5、增强体质。在日常生活中,防止过敏性哮喘患者过度疲劳,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,多晒晒太阳,提高机体对气候变化的适应性和耐受力,减少过敏性哮喘发病的机会。平时要适时增减衣被,也不要一味强调“秋冻”之说,防止患者感冒。
6、要注意加强营养。让患者多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。
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