心绞痛病人该如何安全度过夏天
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夏季人体容易缺水,心绞痛患者要注意适当的补充水分,降低血液的粘稠度。心绞痛患者可适当的饮用一些白开水或盐水,但不要过量,不要等口渴了才去喝水。如果使用空调,室内外温差不宜过大,容易导致血管扩张,引发心绞痛。
心绞痛的常见诱因
以体力劳累为主,其次为情绪激动。登楼、平地快步走、饱餐后步行、逆风行走,甚至用力大便或将臂举过头部的轻微动作,暴露于寒冷环境、进冷饮、身体其他部位的疼痛,以及恐怖、紧张、发怒、烦恼等情绪变化,都可诱发。晨间痛阈低,轻微劳力如刷牙、剃须、步行即可引起发作;上午及下午痛阈提高,则较重的劳力亦可不诱发。在体力活动后而不是在体力活动的当时发生的不适感,不似心绞痛。体力活动再加情绪活动,则更易诱发。自发性心绞痛可在无任何明显诱因下发生。
心绞痛患者在炎热的夏季应注意以下几点:
1、多运动:心绞痛患者夏季应在清晨进行锻炼,切忌在烈日下进行。
2、防暑降温:室外活动时,应备足水,防止因血管扩张诱发心绞痛。
3、备齐急救药物有心绞痛发作的患者应配备一些常用急救药品,以免发生意外。
心绞痛患者除了坚持药物治疗外,夏季一定要注意运动不要过度,运动要适量,活动时间不宜太长,避免高温时段进行。还要保持一种平和的心态,遇事要冷静,饮食要清淡,多吃一些易消化的食物。
提醒:蔬菜和水果有助于降低心绞痛的发病,患者要适量的多吃,平时注意劳逸结合,保证充足的睡眠。同时还要了解心绞痛的一些常识,一旦发现病情,便于及时的就医。
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