出血心绞痛要怎么办 如何防治
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心绞痛的防治方法
在我们的身边,有很多心绞痛的患者,他们饱受疾病的折磨,心绞痛是一种严重的疾病,会时刻威胁我们的生命安全,因此,心绞痛的预防非常重要,有冠心病的人一定要在医生的指导下,进行有规律的药物治疗,还必须做好自我保健,下面是具体的防治方法。
其一,要起居有常,应早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。
其二,要身心愉快,精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。
养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性,调节自己的情绪。
其三,要饮食调摄,过食油腻、脂肪、糖类,会导致动脉血管壁的胆固醇的沉积,加速动脉硬化,故不宜过食。
饮食宜清淡,多食易消化的食物,要有足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量要少,肥胖病人应控制摄食量,以减轻心脏负担。
其四,戒烟少酒。
吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。
其五,要劳逸结合,应避免过重体力劳动或突然用力,不要劳累过度。
走路、上楼梯、骑车宜慢,否则会引起心率加快,血压增高,诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。寒冷会使血管收缩,减少心肌供血而产生疼痛,应注意保暖。性生活时处于高度兴奋,血液循环加快,全身需血量增加,而冠状动脉供血则相对不足,极易发生心绞痛或心肌梗塞,故宜严格节制。在心肌梗塞完全恢复后,房事宜控制在每月1~2次。
其六,要适当休息,心绞痛时最好稍稍躺卧休息一会儿。
平时可正常工作,但不宜过度劳累。心肌梗塞诊断明确后,应保持卧床休息,平卧位。在两周内,病人的一切生活活动均由旁人帮助完成,绝对严禁自己翻身,因为翻身会增加心脏负担,造成心肌梗塞部位破裂或心跳骤停。宜床上大小便,保持大小便通畅。如无严重并发症,一般卧床2~3周后,可半卧床上,每日3~4次。一周后如无变化,则可下床坐在椅子上,每日3~4次,每次约半小时,再一周后,可在卧室内散步。长期卧床对心脏恢复不利,酌情活动是必要的。三个月后可以进行轻便的体力劳动。
最后,建议广大患者朋友,我们要多吃蔬菜,水果,不要吸烟、喝酒,不要做很累的活,要适当进行体育锻炼。
运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。我们在平时要注意身体的保养,加强锻炼,避免疾病的发生。
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