阳虚体质的症状与表现
本文已影响4K人
本文已影响4K人
中医将人类的体质分为九种,如平和体质,阴虚体质,湿热体质等,今天和大家讨论的是阳虚体质。体虚可分为阴虚和阳虚,很多人分不清阴虚体质和阳虚体质,那么什么是阳虚体质呢?阳虚体质有哪些特征呢?
阳虚体质的表现:
总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征:肌肉松软不实。
平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。
心理特征:性格多沉静、内向。
发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。
对外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。
阳虚的主要症状有以下几个方面:
1、阳虚表现:畏寒怕冷、手脚冰凉
阳虚的主要症状为畏寒怕冷,手脚冰凉。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起
2、阳虚表现:完谷不化
完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。也就是通常我们所说的肠胃不好,消化不良。
3、阳虚表现:精神不济
阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。 如果阳气极度虚弱,不能维系正常的气血运行,就会表象出白天精神萎顿、疲惫,晚间烦躁不安、难以入睡的情况。如果失眠伴随手足发凉等症状,是阳气极度亏虚的表现。
4、阳虚表现:宫寒、痛经
月经紊乱,剧烈痛经,月经延期,月经量少,颜色发黑,或血崩,宫寒。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。
女性的雌性激素大部分是由子宫、卵巢产生,因此,阳虚体质的女性,易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等病症,而且会精神疲惫面色苍老。
如果你非常的怕冷,经常会出现手脚冰凉的情况,那么你可能就是阳虚体质了,平时要多注意锻炼身体,多保暖,多吃一些温补食材。
由于虚损的部位不同,阳虚患者的 表现可宵不同。主要有以下几种表现:
心阳虚:心悸气魁,怯寒喜暖,白汁肢冷,脉律不齐肯歇 止等。
脾阳虚:脘腹冷痛喜温,胃口较差,清淡不渴,肢体浮肿,大便稀薄,食乳婴儿还可见便稀色绿等证。
肾阳虚:而色眺白,形寒肢冷,腰酸乏力,性功能衰退, 男了阳瘘,女了日冷。另外,阳虚的患者多兼有气虚。
阳虚体质保健法
所谓阳虚是指机体阳气不足,即俗称“火力不足”,是机能减退、反应低下的一种体能状态。阳气不足一般以脾肾阳气虚为主,其临床表现常有平素怕寒喜暖、手足不温、喜热饮食(进食生冷则易腹痛、腹泻或胃脘冷痛)、腰膝冷痛、小便清长、大便溏薄、舌体胖嫩、舌苔白滑及脉沉等。
1、饮食保健
阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常可选用羊肉、鸡肉、带鱼、狗肉、鹿肉、黄鳝、虾及刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,这些食物可补五脏、添精髓、强壮体质。在饮食上,即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养,如虫草炖老鸭可补肾益精、滋阴壮阳。
2、药物保健
常用于补阳的保健中药很多,可选用鹿茸、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子等。可选用适合自己的补阳保健药方。肾阳虚者可选用金匮肾气丸、全鹿丸等,脾阳虚弱可选用理中丸或附子理中丸;脾肾两虚者可选用济生肾气丸等。
3、起居与锻炼
阳虚之体,适应寒暑变化的能力较差,在严冬,应避寒就温,采取相应的保健措施。还可遵照“春夏养阳”的原则,在春夏季节,注意从饮食、药物等方面入手,借助自然界阳气培补阳气,亦可坚持做空气浴或日光浴等。在运动方面选择适合自己的项目,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦及各种球类运动等。
男人肾虚的八大症状表现
女人肾虚的症状有什么表现
女性肾虚的症状 7个中医方调理肾虚体质
阳了的症状表现有哪些
虚胖失眠 女性肾虚的5大症状表现
阳虚的症状 解析阳虚体质的症状表现
晨勃异常 阳痿的表现症状
何为寒性体质 这些都是它的症状表现
男性出现肾虚的10个症状表现
阴虚体质症状多 这六大症状你中了吗
女性肾虚的五个症状表现
阳虚体质吃哪些食物好 阳虚体质饮食禁忌
阳虚体质如何调理 4招改善阳虚体质
女性肾虚的10大症状表现
气虚有哪些症状 气虚体质如何调理
阳虚体质禁忌食物 阳虚体质饮食注意事项
小儿气虚体质的表现有哪些
什么是阳虚体质 3款食谱调理阳虚体质
阳虚体质易痛经 阳虚体质如何调理
阳虚体质的表现以及减肥方法
手心出汗是体质虚寒表现 体质虚寒的调理方法
阳虚体质有什么症状
阳了的症状有哪些表现
几种假性阳痿的症状表现
阳虚体质者的饮食宜忌 阳虚体质者应该这样吃
女性寒性体质的表现症状及调理方法
阳了的症状有什么表现
阳虚体质的表现有哪些:阳虚体质如何调理(图文)
阳虚体质是怎么形成的 阳虚体质三大原因
阳虚体质可以刮痧吗 阳虚体质如何刮痧
胃热湿阻型体质中药调理 阳虚内热型体质肝郁气滞型体质脾肺两虚型体质脾虚湿阻型体质
男人肾虚的表现症状又哪些
伴随着肾虚出现的5大症状表现