产后风湿怎么办 如何预防产后风湿
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在现在,妈妈们在生完孩子后,都会坐月子。在坐月子的时候,妈妈们都要调理自己的身体。如果月子没坐好,就很容易导致产后风湿。那么产后风湿该如何治疗呢?下面让我们具体来看看吧!
产后风湿的治疗方法
任何一种疾病,要是不及时治疗的话,会慢慢恶化越来越严重的,那么产后风湿该怎么治疗呢?
1、产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快,避免生气、着急、情绪抑郁,适当参加一些活动,能更快地使病情得到控制。
2、月子里一定要注意保暖,使身体处于冷热适度状态;室内既要通风,又不能让风直接吹,尤其夏天避免吹电扇、空调直吹,避免寒冷潮湿环境。
3、饮食调节:多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。
4、适当运动:根据身体情况进行适量运动,如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。
5、如症状较重,需要到医院就诊,在医生的指导下进行专业治疗。
由于不少妈妈是需要母乳喂养的,所以产后风湿的治疗千万要注意不能乱用药。
产后风湿治疗偏方
乌鸡偏方:冬至吃
乌鸡一只(不放血),白胡椒,枸杞,红枣,冬虫夏草,水熬,不放调料。冬至始吃一个星期吃完,乌骨留到夏至熬汤加上述5物,夏至始吃一个星期内吃完。
乌鸡牛膝汤治关节疼痛
在一只乌鸡的肚子里放上中药怀牛膝(中药店有售)15-20克,其它什么都不能放(否则无效),加清水适量清炖1.5-2个小时后,吃肉喝汤,一次吃完,最好晚上吃,吃完后盖上被子发汗,第二天早上在被子里穿衣服时,要特别小心千万不能受一点点的凉,一个胳膊一个胳膊的穿衣服,吃完后要严格避风最少三天,这三天之内不能出门,不能受一点点的凉,要特别注意人走动时产生的风和被子里的风不能有吹在你身上,发完汗后人会很虚,所以要再好好休息、好好保养上一周,好好的吃上些有营养的补一补,三天之后可以出门透透气,下周再接着吃下一只,七只是一个疗程。
月子鸡
鸡:最好是自家养大的童子鸡,而且一定要是公鸡。
酒:最好是老酒。会喝酒的可以多放。
红菇:或者明党,或者红枣。
把鸡去除内脏之后,用盐巴涂抹鸡身,等鸡肉“发”好之后,再切成几大块,加水入大锅炖(我在月子里还曾经吃到过不加水,全部用酒炖出的月子鸡,酒味很浓,不过也真是好吃,炖的时候加上红菇或是明党、红枣等健脾强胃的配料,待出锅后再根据产妇的酒量浇上老酒。
酒蒸鸡和老姜羊肉汤
一是一斤高度白酒蒸一只老母鸡,盖上盖子,隔水蒸,蒸熟后酒味儿几乎没有了,当然不一定要高压锅,因为30多年前没有高压锅;二是一斤老姜炒羊肉(量她也忘了)煮些汤,喝汤吃肉。
产后风湿的病因
1、妇女产期被风吹或接触冷水所致的产后风湿,症状是长期肢体关节疼痛,手接触冷水时疼痛明显。
2、在寒冷地区,人们常常在寒冷环境中工作,寒邪入机体内,久而久之下肢凉、痛、强直,活动受限,行走困难的老寒腿病。
3、人群中有一些人特别怕冷、怕风,吃不了冷食、冷饮;夏天穿不了短裤、女士穿不了裙服等。这类人属于体质虚寒,所以特别容易得风寒症。患了风寒症体质更虚,常形成恶性循环。
4、日常生活被风吹,雨淋,久座潮湿地或凉地;湿地睡觉或吹电扇、空调均可致患风寒病;疲劳和热身运动后,受凉寒气侵入,形成各种疼痛症候;夏热天卫表大开受凉,凉气入内导致各种疼痛、酸、困症候;汗后表皮开受凉,使凉气入内,阻碍气血运行,导致疼痛症候;情绪不好着凉会引起寒气入经,可入脏腑,白话说“气着凉”发展下去是严重。
产后血虚体弱感受风湿寒热之邪是本病发生的外在因素。
产后风湿症状
1、眼睛不舒服、怕风、流泪、眼皮感觉好沉、好累、好困(如果在坐月子期间哭过,或看多了电视和书就很容易出现这种症状)。
2、月经不调,有带团、带黑、带白现象、时间和量不太正常,稍微严重的还会出现闭经。
3、产后风湿患者全身关节,手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻木、怕冷、发冷、有沉、累的感觉。
4、经常感冒,连续不断的感冒,稍微严重的还会出现连续的高烧的症状。
5、脾气比以前更烦躁,容易发火,时常心里都好象有一股莫名的火想发出来,不能自控。
6、食少乏味、小便涩少,眼睛会有异常。全身活动关节,手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、麻木、怕冷、发冷、有沉、累的感觉,胃不舒服、会胞胀、发冷、不思饮食。
7、头痛、头晕、昏眩、四肢乏力、木纳、全身怕冷、容易出虚汗是产后风湿的症状之一。肿胀、全身胀痛、抽搐、腰膝酸软、肢体麻木、屈伸不利、全身大小关节疼痛。
预防产后风湿的方法
只要日常生活中多注意,那么是可以有效地预防产后风湿的,看看如何预防产后风湿。
1、注意产后保暖:产后要注意保暖,防止受凉,室内温度最好保持在18℃—22℃(冬季),夏季可以在24℃—26℃左右,湿度为60%—65%,身上的衣服被汗湿了以后,要及时地更换。
2、充分休息:建议产后最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。因为月子里妈妈喂奶辛苦,若没有适度的休息,容易影响泌乳造成出血难止、腰酸腹痛。
3、注意饮食:饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。
4、注意环境卫生:不能住在潮湿阴冷的环境里,最好选择向阳的房间,屋子里的阳光要充足,可以在房间里多晒太阳(应该开窗),冬天每日一般不应少于1个小时,夏天需要半个小时左右。房间要注意卫生,空气新鲜,通风良好,即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。
5、安全洗澡:生完宝宝的第一天,身体比较虚弱,最好不要洗澡,可用温水擦浴。在坐月子的时候,新妈妈一定要注意自己的个人卫生,产后要适当地洗澡,但是一定要注意每次洗澡时间不宜过长。
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