7款补血养颜祛斑汤能美颜
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
补血养颜祛斑汤
第一:木瓜红枣莲子蜜
材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法:首先需要将红枣以及莲子、冰糖加入适量的清水后放入锅中煎煮,煮熟后起锅备用。木瓜破开后去掉皮和籽,切块后和上面准备好的材料放在一起,蒸熟后就可直接服用了。
功效:这道食谱服用后不仅具有美容养颜的效果,对于新手妈妈来说还有滋补催乳的作用,生活中若是消化不良或便秘等人群服用这种食谱也有很不错的食疗效果。木瓜红枣莲子蜜适合在干燥的秋冬季节服用,一道热乎乎的食物不仅可以温暖身心,还可以帮助我们的皮肤抵御干燥、寒冷的气候。这种食谱也有很不错的祛斑作用,建议在每天晚饭后作为一道甜品服用,效果非常的不错。木耳在生活中除了这种搭配方法之外,也可以和木耳一起搭配,红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用,和莲子一起搭配使用后又增强了调经益气的功效,特别适合女性服用。
第二:黑豆鸡爪汤
材料:黑豆、鸡爪、绿豆、食盐
做法:首先需要将鸡爪清洗干净后放入开水冲烫透,绿豆以及黑豆都清洗干净,然后三种材料一起放入锅中和清水一起煎煮,大火烧开后小火慢炖直到豆子煮烂,最后加入食盐调味就可以了。
功效:黑豆服用后具有清热解毒以及补血活血的作用,其中还含有大量的花青素,这种物质是一种非常好的抗氧化剂,可以有效清除体内自由基促进身体更加年轻。鸡爪中含有丰富多样营养价值,所含有的胶原蛋白可以增强皮肤的弹性,减少皱纹出现的可能性。生活中坚持服用这道食谱不仅具有快速祛斑的作用,还能够增白以及滋补活血,长期坚持服用体质会越来越好。
第三:薏米百合粥
材料:薏米、百合、蜂蜜或冰糖
做法:首先需要将薏米以及百合清洗干净并且用清水浸泡一会,然后放入锅中和清水一起煎煮,直到薏米煮烂后根据个人的口味加入适量的蜂蜜或冰糖,搅拌后就可以直接起锅服用了。
功效:薏仁进入体内可以发挥出润肤防皱以及美白祛斑的作用,而百合则具有促进细胞新陈代谢以及宁心安神的功效,所以这道食谱特别适合在夏季服用,不仅可以滋养肌肤淡化色斑,还能够清心除烦,令我们的身体更加健康。
第四:百合粥
材料:百合、粳米、白糖
做法:首先需要将百合清洗干净后和粳米一起放入锅中熬粥,一个小时候加入白糖搅拌后起锅。
功效:百合服用后具有补脾肺的作用,而粳米也具有益脾和胃的作用,这道食谱适合每天早晚服用,不仅能够令脾胃更加健康,还有去除雀斑的功效。
第五:双豆鸡翅汤
材料:黄豆、青豆、鸡翅、料酒、高汤、食盐、味精
做法:首先需要将黄豆、青豆以及鸡翅一起放入砂锅中,然后倒入高汤小火炖煮,等到鸡翅煮烂后加入调味品以及料酒,这样就足够了。
功效:黄豆以及青豆这两种豆类中不仅富含油丰富的卵磷脂以及蛋白质,同时植物雌激素的含量也不少,这种激素中含有大量的异黄酮类物质,进入体内可以很好的提高体内雌激素的水平,令女性看上去更加的年轻,除此之外还具有预防骨质疏松的作用。鸡翅中含有大量的胶原蛋白,并且鸡翅中含有的蛋白质含量要远远高于猪蹄,所以这道双豆鸡翅汤服用后可以很好的增强肌肤弹性以及滋润肌肤,同时也是一道很好的祛斑汤,生活中可以放心服用。
第六:羊奶鸡蛋羹
材料:羊奶、鸡蛋、冰糖
做法:首先需要将冰糖和适量的清水一起搅拌并且加热融化,再倒入羊奶煮开,最后加入鸡蛋并且搅拌均匀,煮开后就可以起锅服用了。
第七:柠檬冰糖汁
材料:柠檬、冰糖
做法:将柠檬榨汁,然后加入冰糖一起搅拌服用。
功效:柠檬中含有大量的维生素C,除此之外微量元素也不少,所以经常服用这道柠檬冰糖汁不仅可以嫩白肌肤,还可以防止皮肤血管老化,对于动脉硬化等毛病也有一定的防治效果。
补血养颜汤怎样煲好喝又营养
美容补血养颜汤怎么做 8种做法别错过
益气补血养颜汤做法大全
盘点:适合孕妇喝的补血养颜汤
俏颜黛——专注淡斑祛斑、为美而来!
三种方法让你和斑点说bye bye 柠檬木耳帮你祛斑养颜
女人吃什么美白祛斑 美容养颜食谱推荐
女人常喝的补血养颜汤有哪些
珍珠粉能养颜祛斑 做面膜效果更好
女人如何补血养颜 两种补血养颜方法推荐
冬季补血美容养颜汤 推荐四款补血食谱
7种补气补血养颜粥 让你吃出好气色
喝什么汤美白祛斑 试试这5款美白祛斑汤
红枣的功效与作用 补血安神养颜祛斑多重功效胜保健品
祛斑养颜四物汤 这物虽好或许不适合你
女人喝什么汤补血养颜啊
女人坐月子喝什么补血养颜汤
补血养颜汤粥做法大全
孕妇补血养颜吃什么 推荐补血养颜粥
必知四物汤补血养颜秘方
四种养生花茶补血润燥 女性补血养颜靠银耳汤
如何补血养颜 推荐红枣补血养颜粥的做法
教你养颜祛斑八小方法
养颜美容滋补汤有哪些
美容养颜汤 祛斑美容养颜汤
多吃这四种养颜食物 美白祛斑 容颜比花更娇俏
女人常喝六款美容养颜汤 滋润养颜两不误
女性必喝的10种补血养颜汤
养颜祛湿滋补上品 美丽吃出来
美容养颜瘦身汤:7款简单易学的美容养颜瘦身汤
4小招祛斑养颜不变老
吃黑豆补血吗?3款黑豆补血食谱美容养颜
枸杞子补血养颜汤的做法