男人补肾壮阳必吃的11种食物
本文已影响1.9K人
本文已影响1.9K人
男性补肾壮阳不可缺少的11大日常食物
枸杞:
《中国药典》记载:枸杞滋补肝肾,益精明目,以表示权威。实际上,枸杞虽有补肾功能,但并不是其主要功能,枸杞的最主要功能是补肝肾之阴。
山药:
性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。
芡实:
性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。
莲子:
性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。
黑米:
研究发现,黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2,营养价值极高,具有滋阴补肾、健脾暖肝,明目活血的功效。
黑芝麻:
中医学认为,黑芝麻能益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容,是极佳的美容食品。常吃黑芝麻可以帮助预防和治疗胆结石,且有健脑益智、延年益寿的作用。
黑豆:
又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。传统中医学认为,黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。此外黑豆有助于抗衰老,养颜美容等功效。
黑木耳:
黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。
胡桃仁:
能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之
紫菜:
紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效,而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。可增强记忆。
豇豆:
性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,凡肾虚遗精者宜食之。明?李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。”现代《四川中药志》中亦载:“豇豆滋阴,健脾胃,治肾虚遗精。”
俗话说的好:“药补不如食补”,所以想要滋补身体可以从日常的饮食中获取,另外羊肉、狗肉等这些也有补肾功能。
男性补肾必吃的8种食物
男性壮阳补肾的食物推荐
补钙只能喝牛奶?10种高钙食物清单曝光
三种食物是补肾壮阳高手
壮阳补肾吃什么食物好
男人吃什么壮阳补肾 男性大补食物就吃这些没错
六种补肾壮阳食物男性不可缺
冬季补肾壮阳就吃6种食物
改善男人肾虚 补肾壮阳食物推荐
男性补肾壮阳吃什么食物好
男人健康补肾必吃的十种食物
五种补肾食物 强精壮阳
可以让男性壮阳的11种食物
12种食物补肾壮阳效果好
【男人补肾壮阳的方法】男人吃什么补肾壮阳 男人壮阳养肾的方法
男人壮阳必吃的8种食材
如何壮阳 男性壮阳必吃的四种常见食物
牛鞭补肾 男人4大壮阳补肾食物
男人壮阳必吃的6大食物
男人补肾壮阳吃什么 男人补肾壮阳吃的食物
男性补肾壮阳吃哪些食物好?
男人泡什么喝壮阳补肾 这十种壮阳补肾食材缺一不可
人参可以壮肾补阳吗 人参怎么吃壮肾补阳
男人养生之道 五种食物补肾壮阳
男性补肾壮阳喝11款粥
男人补肾必吃这种食物
30岁男人吃什么能壮阳 三大类型食物帮男人补肾又壮阳
男性壮阳吃什么 必吃这四种食物
男性想要补肾壮阳就吃这5种食物
男人夏天必吃的6种补肾食物
男人补肾壮阳的食物 吃什么食物补肾壮阳好
男性补肾 推荐几大补肾壮阳的食物
壮阳补肾吃什么菜 男人壮阳补肾方法