新妈妈每天大量吃鸡蛋好吗

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新妈妈每天大量吃鸡蛋好吗

新妈妈每天大量吃鸡蛋好吗

尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合产妇食用,但并不是吃的越多越好。

鸡蛋吃多了对人体有害,一是鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收,反而会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不利于产妇的身体康复,也不利于乳汁分泌,二是可能使产妇营养过剩,造成产后肥胖,三是容易引起大便干燥,诱发痔疮,四是新妈妈因腹部鼓胀,会头晕、口臭、牙龈出血,甚至出现荨麻疹等疾病。因此,鸡蛋不能多吃,一般说来,生孩子当天,可以多吃几个,月子里每天吃三四个,孩子满月后,每天保持两个鸡蛋比较合适。

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