男性阴茎勃起时不够硬怎么办
本文已影响1.26W人
本文已影响1.26W人
男性阴茎勃起时不够硬,会导致不能完成正常性生活,影响家庭、夫妻之间的不和谐,下面小编就来告诉你男性阴茎勃起硬度不够的解决办法,想了解的不妨看看。
一项最新调查发现,男性阴茎勃起硬度与夫妻性生活、整体健康及情感满意度呈正比关系。比如说,当双方对男性勃起硬度不满时,只有19%的男性和17%的女性对性生活感到满意;当双方对勃起硬度非常满意时,性生活的满意度也同样提高,男性可达到65%,女性则达66%。
男性阴茎勃起时不够硬
1、多运动
日常生活中要多运动,锻炼腿部肌肉,肥胖的人建议减肥。
2、自我意识强化
男性勃起副交感神经,排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示唿吸,持续30秒钟。
3、阴茎反应
阴茎反应是训练阴茎可自由上下抽动,早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
4、化器官功能与性荷尔蒙分泌
利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。对于男性而言,提高勃起硬度尤为关键,这不仅可以更加完善性生活,同时也可以增加夫妻间的感情,巩固家庭的牢固性,对于男人来说可谓一举多得。
5、生蚝
海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
6、甲鱼
“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物,而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载,别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气,可补肾阴之不足。
7、鸡蛋
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。中医认为鸡蛋味甘,性平,含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。
油性皮肤粗糙怎么办 油性皮肤怎么办油性皮肤怎么护理
男性阴茎短小怎么办 推荐治疗阴茎延长的方法
男人阴茎短小怎么办 如何改善性体验
阴茎短小怎么办 阴茎短小吃什么调理
精神心理测试 男性阴茎无法勃起的检查方法
男性阴茎短小怎么办 这样做可治疗
阴茎异常勃起要如何急救
阴茎短小怎么办 怎么自我检查阴茎短小
性爱中阴茎拔不出来怎么办
壮阳按摩如何保持阴茎的勃起 壮阳按摩阴茎方法
男人没性趣怎么办 六招让性趣勃勃
男人硬度不够怎么办 这几招改善你的性功能
阴茎勃起10厘米正常吗 增大阴茎的方法
阴茎动脉搭桥术 治疗阴茎不硬的方法
阴茎勃起硬度不够,晨起不勃是怎么回事
阴茎异常勃起 5个因素所引发
阴茎异常勃起?可能是这些因素导致
男人勃起硬度怎么检测?吃什么可以提高硬度
男人勃起时间不长怎么办? 4招让你彻久久不下来
男人阴茎短小是怎么回事 怎么增大男性阴茎
阴茎勃起异常易不育 治疗首选5种方法
想当硬汉?6个方法让你阴茎硬起来
男人为什么会勃起:男人硬气来什么原因,男人勃起原因
男人硬度不够怎么办 吃伟哥毁幸福
影响男人阴茎勃起的六种食物
阴茎短小怎么办 推荐阴茎延长术
阴茎不硬怎么锻炼 推荐7个方法
阴茎勃起异常怎么回事 该怎么有效缓解
男人的阴茎太短小该怎么办
白百合出轨撩得情人起了生理反应!男人阴茎什么时候会勃起
阴茎勃起异常 五种食物改善性功能障碍
男性勃起不坚吃什么
能勃起却不够硬怎回事 留心这些阳痿初期症状