脸上长痘痘 这些食物不要再吃了
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青春痘,学名痤疮,好发于青少年时期,不仅影响面部美观,还有可能危害青少年时期心理和社交。即使过了青春期,还是有许多人深受青春痘的困扰。如何才能告别青春痘,听专家怎么说?
长痘主要是因为四个原因导致:一是体内雄激素分泌旺盛,造成皮脂腺功能亢进,出油多。二是皮脂毛囊角化过度,就会使毛囊口堵住。三是毛囊口堵住以后,毛囊中的菌群会大量繁殖。四则是因为寄生菌引发炎症反应。
男性脸上爱长痘 这些食物不要再吃了
当毛囊刚开始堵住时,表现为粉刺,相对较轻。等发展到炎症时期,就会表现为发红、结节囊肿。
针对不同的症状,一般要采取不同的方式治疗。青春痘的治疗不仅局限于药物,还与调节病人的精神压力,改善生活方式等有关。对于痤疮的轻症患者,例如只有少数几个粉刺、丘疹,一般不需要吃药,多数医生会嘱咐病人注意饮食,日常不要吃辛辣食物(如生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物等)、油腻性食物(如肥肉、奶油、鱼油及煎炸食品等)、以及巧克力、蛋糕等含糖高的甜食,应当食用各种营养成分均衡、清淡可口的食物,适当补充维生素和微量元素,对于便秘的人群,还应多食新鲜蔬菜、水果,保持大便通畅。同时注意保持情绪稳定,心情愉悦,多做些运动。
对于脸上痘痘长得比较密集,丘疹、脓疱型的比较多,或者粉刺比较密集,甚至出现结节囊肿这样中度以上的患者,就需要以药物来治疗了。姚春海一般采用内服药物、外用药膏的方式综合治疗,再辅以生活上、心理上的种种调整建议。同时,他强调,出现结节囊肿的病人一定要及时到医院就诊,否则治疗不当很容易留下疤痕。
另外,面部长了痘痘的病人,如果用手随意挤掉也很有可能留下痘印,甚至是疤痕。而且我们的面部有三角区,处理不当还可能会造成感染。如果需要挤,建议到医院用专业挤粉刺的粉刺器处理,更为安全有效。
男性脸上爱长痘 怎样预防痘痘滋生
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。
3、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。
4、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
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