长痘吃这些 痘子永远都不会好
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
生活中,对于爱美人士来说,有两大克星一直困扰着他们,一是肥胖,二是长痘。特别是痘痘,让很多人羞于交际,自卑不敢抬头,严重地影响着广大朋友的形象和心理。其实,长痘不仅跟体质、精神压力相关,其跟患者的饮食也有很大的关系,所谓万病始于口,有些食物不仅会影响痘痘的愈合,更会导致痘痘的产生,具体内容我们一起来了解下!
治病先求因,我们为何会长痘?
对于人的分类,有很多种,男人、女人,好人、坏人,胖子、瘦子,在“面子工程”中,痘痘也成了分类的依据,有些人从不长痘,而有些人常年战“痘”,且此起彼伏、绵延不绝。因此,在“痘患”的世界里一直存在着一个问题:我们为何会长痘?
痘痘在中医中成为痤疮,其不仅是青春期特有,其亦可发生在成人身上,即我们常说的成人痘。在临床上,很多原因都可以引起痘痘,包括遗传因素、脾胃失调、上火、毛囊发炎、精神压力过大、内分泌失调以及其他病因。在这些病因中,内分泌失调、脾虚、上火跟饮食最为相关,也最易造成痘子此起彼伏。
内分泌失调
在现实生活中,有这样一类人群,他们经常抱怨自己的体质不好,喝口水都会长胖。其实,这就关乎着我们的内分泌系统,如果一个人长期吃高脂肪、高热量的食物,便很容易造成内分泌失调。内分泌失调使得人们的肌肤状况恶化,除了滋生黄斑、色斑,痘痘更是张狂。
脾虚
脾虚导致长痘,很多人应该都会感到陌生,或许从未联系到一起。脾虚长痘最易发生在成人中,多是由于饮食不节造成。中医认为湿热是导致痘痘的主要原因,常见有上焦湿热、中焦湿热、下焦湿热,其中中焦湿热可由脾虚造成(横膈以下至脐内脏器官为中焦,包括脾、胃、肝、胆等内脏),所以脾虚失盛会导致脸上长痘。另外,我们常说千寒易除,一湿难去,脾虚体湿导致的痘痘也很难去除,需要长期调理及严谨饮食。
上火
上火也是长痘痘的一个常见原因,生活中很多人宜吃饼干、麻辣烫、火锅、油炸食物、辣椒等就会长痘,这便是上火引起的痘痘。比如很多朋友额头长痘,这就说明其心火旺盛,血液循环受阻。
长痘了这些东西就戒了吧
忌口,忌口!把自己放在心头上是为忌。本公子曾经看过这么一句话:那些着装精致的人,一定审美高超;那些身材紧致的人,一定自律又积极;那些妆容精致发音标准的人,大致也都有着自我要求和良好的素养。没错,自律和自我要求是一切美好呈现的起始,无论内在还是外表,对于长痘亦是如此,为了美好的面容,下面这些该戒的就戒了吧!
1、辣椒等刺激性食物
虽然很多人说吃辣椒有种种好处,本公子不予否认,但是长痘的朋友还是戒了吧。吃辣椒长痘已是痘患们公认的事实,可是很多人还是忍不住吃,结果只能是圣“痘”士。此外,像葱,姜,蒜等都容易刺激人体内分失调,导致长痘,因此长痘的朋友尽量也不要吃这些。
2、薯条等油炸类食物
很多朋友在吃完一顿炸鸡腿以后,就会冒痘,这是典型的上火长痘症状。油炸类食物,像油条、煎包、炸薯条、方便面等都是高热量、高油脂食物,这类食物易给人体带来负担,由于油脂量过高,不易消化,极易形成痘痘,所以痘友们,这些都戒了吧!
3、冰激凌等高糖类食物
首先,长痘的人冰激凌就不要在惦记了,从此跟它告别吧,吃冷饮对人体来说,本身就百害而无一利,另外长期吃冷饮很容易造成脾虚体湿。若因湿热长痘,那很不幸地告诉你,痘痘将跟你不离不弃。对于高糖类的食物,一般火气都很大,如巧克力饼干等,很容易引起痘痘的生长,所以长痘的朋友,高糖类食物也就戒了吧!
这不能吃,那不能吃,我该吃些什么?
看到这里,很多痘友肯定会抱怨,尤其是爱吃辣椒、油炸食品及甜食的朋友,这也不能吃,那也不能吃,那我还能吃什么?首先,我们要自律,因为我们渴望姣好的形象;其次,良好的饮食习惯不仅关乎形象,更关乎健康,所以有原则的饮食应当融入我们的日常生活中。
结语:正如文中所说,好的形象必定依托于严格的自我要求,管住嘴,严谨饮食,不仅是好身材的保障,其也是“面子工程”、好身体的基础。正所谓,好身体吃出来,好身材吃出来,吃为人生第一大事,当然也能吃出好气色、好皮肤来。
背部长痘痘是什么原因 这些生活习惯千万不要有
男士油性皮肤怎么去痘痘 这样做轻松摆脱痘痘君
痘痘为什么会反复:都是因为你这些不好的护肤习惯
长痘痘不能吃哪些发物 长痘痘吃什么水果好
鼻子上长痘痘是什么原因 小编有办法让你痘立消
不想满脸痘痘影响颜值 这些祛痘小妙招你值得拥有
后背长痘痘是什么原因 长痘的你一点也不man
长痘痘后毛孔粗大 就用这四种方法祛痘
雌激素高会长痘痘吗 内分泌失调会长痘痘吗饮食刺激会长痘痘吗干性皮肤会长痘痘吗螨虫会引起长痘痘吗
鼻子长痘痘是什么原因 鼻子长痘痘是因为上火吗
痘痘怎么办 女人这里气味很重竟会满脸爆痘
脸上长痘痘怎么调理 注意这些习惯可以让皮肤变好
痘痘不能挤 长了这个再大都不要用手挤
背上长痘痘的原因 教你快速和痘痘说拜拜
男人为何爱长痘痘 如何摆脱痘痘脸
长痘痘不能吃什么 需远离这些食物
下巴长痘痘应该怎么调理 简单四招让你告别痘痘肌
长痘的原因有哪些 这些方法帮你轻松祛痘
油皮怎么祛痘效果好 永远不长痘系统讲解
脸上长痘痘怎么调理 这样祛痘重回颜值巅峰
祛痘的方法有哪些 这样做可以消除痘痘
为何痘痘长满脸 可能是这些原因
抗击痘痘不手软 三妙招痘痘去无踪