喝酒怎么样喝才不伤身 六种方法必知
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
“我有一壶酒,足以慰风尘”,这是一种心态,是氛围,更是逼格!就好比喝酒,有人喝酒一杯就倒,有人却千杯难醉,除了与自身体质有很大关系外,其实这也是需要技巧的,下面就教大家怎样喝酒才不伤身。
一、喝白酒时,要多喝白开水
以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后,尽量饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
二、不要和碳酸饮料一起喝
这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝,喝一杯啤酒再来一被白酒,接着是一杯葡萄酒,这样很容易就倒下。
三、多吃绿叶蔬菜
由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
四、浓茶不解酒
民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒后可以喝点淡茶,也可以吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
五、喝酒不空腹,空腹不喝酒
因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好,例如吃两个鸡蛋,喝点牛奶,豆浆等,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症。
六、宜慢不宜快
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
壮男婚宴醉酒休克身亡 聚会怎么喝酒不伤身
巧喝酒养生不伤身 酒后禁忌
肌肉拉伤怎么快速恢复 必知五种方法
春节团圆饭 男人应该怎么喝酒不伤身
喝酒喝多了怎么办 最强的解酒药是什么 喝酒必备解酒药
喝酒脸红易患癌 男人这样喝酒不伤肝
喝错牛奶伤身体 8种喝法不可取
男人喝酒过多会得哪些病 怎么喝酒少伤身
喝酒怎样才能不伤身?饮酒要注意些什么?
喝醉酒喝浓茶解酒吗?怎样才可以快速解酒(多喝水)
想喝酒时减少身体的伤害 白酒黄酒温着喝果盘必须吃
女性喝啤酒会不会发胖 怎么喝才不发胖
喝酒喝得胃疼怎么办才好
多喝水身体好 四种喝水方式很伤身
喝酒能暖身吗 怎样能减轻饮酒的伤害
白酒伤身吗 酒能不能兑饮料|腊肉香肠做下酒菜好吗 喝酒脸红的适合喝酒吗
注意喝水细节 这样喝水比烟酒更伤身
喝酒千杯不醉的8种方法
喝红酒对身体的六大益处 喝红酒的禁忌及储存方法
年关将近 男人应该怎么喝酒不伤身?
喝酒时伤肝又伤胃的饮食揭秘 喝酒的各种不宜事项
六种正确的健身方法不伤身
散装酒摇身变名贵酒 白酒怎么喝才好
喝酒伤胃怎么办 怎样预防酒精对胃的伤害
干红怎么喝才好喝 喝红酒的六个方法
这样喝酒很伤身 中医妙招教你改善酒后不适
喝酒胃出血怎么办 推荐4种调理方法
喝酒喝多胃疼怎么办才好
有伤口喝啤酒会怎么样 有伤口喝酒会不会发炎
喝酒怎么不脸红 喝酒脸红很正常基本无法改善(少喝酒)
药物禁忌,你知道多少:喝酒不吃药吃药不喝酒
白酒喝多了怎么解酒 试试这几种方法
这4个喝酒方式让你不伤身