喝酒易伤肝 4个方法教你喝酒不伤肝
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
在炎热的季节里面,很多人都会选择喝点冰啤酒来解暑,所以我们会经常在晚上的时候看到很多人都在喝啤酒。但是啤酒如果喝多了最先伤害的是我们的肝脏,所以在平时的时候你知道要如何喝酒才不会伤肝吗?
如何喝酒不伤肝
喝酒前先喝一杯牛奶
当我们知道晚点要喝酒的时候,可以先喝一杯牛奶,因为这样可以让牛奶在我们的胃里面形成一层保护膜,让酒精不会全都被血液吸收,使酒精进入到肝脏的量减少,从而降低酒精伤害我们的肝脏。
吃些高纤维的食物
为什么在喝酒之前吃些高纤维可以保护肝脏呢?因为高纤维遇到水的时候就会变得膨胀起来,从而释放出很多的阳离子,这些阳离子可以把酒精全部包裹着,不会经过消化循环,而是直接排除体外,这样就使酒精进入肝脏的量减少,进而达到降低肝脏受伤害的程度了。
不要空腹喝酒
当我们进行空腹喝酒的话,会使血液吸收酒速度加倍,还会刺激到我们的胃粘膜,这样不仅会引发胃溃疡,还会让我们的肝脏吸入过度的酒精,导致酒精肝中毒。
喝酒时要多喝水喝汤
大家都知道如果水跟汤喝多的话就会一直想要上厕所,所以我们可以通过在喝酒的时候多喝水,然后把酒精通过排尿的方式把酒精从体内排出,让酒精在体内的逗留时间变短,进而保护肝脏。
日常保护肝脏的食物
猪血
大家都知道肝脏是一个排毒的器官,而当体内的毒素过多的话就会导致肝脏的负荷过大,从而伤害肝脏,而猪血是一款比较有用的排毒食物,所以在平时的时候吃点猪血可以帮助我们排毒,降低肝脏的负担,从而保护肝脏。
乌梅
乌梅是一款比较常见的中药,基本在药店是可以买到的。在中医看来,乌梅是一款可以帮助肝脏排毒,提高肝脏排毒能力的中药,并且当我们喝醉酒的时候,我们的肝脏出了问题,这个时候吃乌梅就可以排出一些肝脏无法排出的毒素,从而起到预防宿醉的作用。
蘑菇
蘑菇算是一款比较常见的食物,既美味又营养,很多人都喜欢吃蘑菇。而蘑菇具有很多的功效,不仅可以防癌,也可以解毒清热,还能补充人体所需的营养,提高我们的免疫力。是一款保护肝脏的食物。在古代的时候,很多人都通过吃蘑菇来保护肝脏。(本站()专稿,如需转载请注明出处)
女人哪些行为会伤肝?4大行为易伤肝
空腹喝酒好吗 怎么喝酒不伤身
你的受损肝脏不能再喝酒了 自制护肝茶教你护肝养肝
喝酒易伤身 中医教你如何减轻酒精危害
男人醉酒不仅会伤肝 还会伤心
不吃早餐最伤肝 五个方法来养肝
怎样饮酒不伤身 喝酒不伤身的七个技巧有哪些
酒精肝能喝酒吗
13个技巧教男人喝酒不伤身
常喝啤酒易伤男人精子
这样喝酒很伤身 中医妙招教你改善酒后不适
一天喝多少酒不伤肝:男性酒精不超25克(女性不超15克)
酒精肝还能喝酒吗
白酒伤身吗 酒能不能兑饮料|腊肉香肠做下酒菜好吗 喝酒脸红的适合喝酒吗
三类人喝酒易得肝癌 酒精代谢氧耗增加易致肝功恶化
男人喝酒禁忌 如何喝酒不伤身
酗酒吸烟伤害肝脏 养肝护肝的饮食方法
喝酒千杯不醉的秘诀是什么 四大绝招教你喝酒不醉还不伤身
春节喝酒最伤肝 推荐5款节后养肝茶
很遗憾,你躲过了伤肝的药,却没躲开伤肝的吃法
喝酒伤肝——贪杯男人补救身体的奥秘
怎么喝酒不伤身 这些方法你要懂
过年如何喝酒不伤肝 这些事情不能做
喝酒伤身 酒后更不要做这4件事情
喝酒的危害 伤害口腔和肝脏
大酒伤肝伤害远不止于此 大酒也能夺命
喝酒的注意事项 喝酒怎么喝不伤肝脏
酒精肝可以喝酒吗
如何喝酒能降低对肝脏的伤害
最伤肝的酒:三种(混合酒、高度酒、药酒)
春节喝酒如何才能保肝护肝
喝酒要适量 过度饮酒易伤害精子
男人醉酒不仅伤肝 还会伤“心”