碱性食物有哪些 酸碱结合才能养生抗衰老
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
什么是碱性食物,说到这里大家就会很疑惑了吧,食物竟然还分碱性,其实,食物不但有碱性的,还有中性的、酸性的。碱性食物指的是在食物中含有较多的钾钙等矿物元素,在体内新陈代谢的最终产物是碱性,碱性食物有哪些呢,我们来看看吧。
碱性食物有哪些
1、属于寒性的碱性食物有莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
2、属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
3、属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
4、属于温性的碱性食物有昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
5、属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
6、属于寒性的碱性食物有石斛、芦根。
7、属于凉性的碱性食物有菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
碱性食物有哪些
8、属于平性的碱性食物有黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
9、属于温性的碱性食物有何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
10、属于热性的碱性食物有肉桂。
11、属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
12、属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
13、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、槟榔、桃子、柠檬、樱桃。
14、属于热性的碱性食物有:荔枝、橘子、龙眼(桂圆)。
女性平时可多食碱性水果,这些水果的味道虽多呈酸味,但它们在体内代谢过程中会变成碱性,并能使血液保持碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉,最终经排泄系统排出体外,对保持身体健康、排毒养颜起到很好的帮助。
话说回来,从营养的角度看,酸性食物和碱性食物的合理搭配才是身体健康的保障。不过如果吃东西的同时又能抗衰老,是不是件很美妙的事情呢?
哪些碱性食物可以让女人保持年轻貌美?
抗衰老护肤三大原则是什么 防晒怎么做可以抗衰老抗衰老功效的食物有哪些抗衰老秘笈是什么茶多酚能帮助肌肤抗衰老吗补充哪种维生素可对抗肌肤衰老吃什么可以对抗皮肤衰老肌肤有弹性水润吃补充什么好让你的肌肤补充哪
男人多吃这些碱性食物皮肤好
酸性食物和碱性食物有哪些 酸性食物和碱性食物举例
虾是碱性的还是酸性的:酸性食物,不宜多吃
男性护肤抗衰老的食疗方有哪些
吃碱性食物有什么好处呢
哪些食物是碱性的:碱性的食物有哪些 生男孩碱性食物
男人抗衰老的食物有哪些
最抗衰老食物有哪些呢?
40岁男性如何养生 常吃5种食物能抗衰老
碱性食物有哪些 分享碱性食物大全
碱性蔬菜 碱性果蔬食物大全及其好处
红茶是酸性还是碱性,碱性(中和多余的酸/让身体更健康)
山楂是酸性还是碱性,碱性(饭后吃山楂美味又营养)
碱性茶有哪些?
哪些食物能抗衰老 男人常吃这些能让你保持年轻健康
平常吃的碱性食物有哪些:代谢物有钙、锌、镁、铁等
抗氧化抗衰老的食物有哪些
男人抗衰老吃什么好 哪些食物加快衰老
白菜是酸性还是碱性 白菜的酸碱性是怎么决定的
碱性食品有哪些 别再搞错了哦
碱性食物能抗癌吗?碱性食物能生男孩吗