魔芋的功效与作用 横扫欧美原来靠的是这个
本文已影响3.22K人
本文已影响3.22K人
一些注意养生跟保健的朋友肯定对魔芋这个食物不陌生了,因为经科学家研究,魔芋对人体的健康还是非常有益处的,魔芋具有一定的功效与作用,那么你知道它具体的功效与作用吗?
一.魔芋的功效与作用
1、抗菌抗感染
生活环境的恶化,给健康带来非常大的影响,如何保健身体,首先要做的就是提高免疫力,但是,一些细菌会不知不觉中给身体带来危害。
通过食用魔芋能起到抗菌抗感染的作用,这是因为在魔芋中有一种天然的抗菌素,这种抗菌素能防止细菌侵袭,能给身体增加一层防护衣。
魔芋的功效与作用
2、降低胆固醇
食用魔芋还能吸收其中的葡甘聚糖,这种物质能抑制小肠对胆固醇、胆汁的吸收,对促进脂肪排出非常有效,避免胆固醇在身体中聚集,起到了降低胆固醇的作用。
3、血液清道夫
食用魔芋还能吸收其中的黏液蛋白、纤维素,这样能起到清洁肠道的作用,所以有些时候,人们会把魔芋称作“血液清道夫”。
4、它里边所含的黏液蛋白能预防动脉硬化和防治心血管等疾病、能提高机体的免疫力、还能防癌瘤。
5、膳食纤维能够防治便秘和辅助肠道疾病的治疗。其中葡萄甘露聚糖吸水膨胀,食后有饱腹感,是理想的减肥食品。
6、魔芋能够延缓葡萄糖的吸收,有效的降低餐后血糖。魔芋还具有补钙、平衡盐分、清洁肠胃、排毒的功效。
7、魔芋的纤维属于水溶性膳食纤维,可以被肠道细菌分解供能,但热量很小,又能增加饱腹感。
8、升糖慢,对抑制餐后血糖也很有益处。它还有强大的吸附能力和吸水性,能把你的体内过剩的营养和毒素帮忙排出体外。
不过,魔芋在中医里面视为发物,所以过敏体质和皮肤病人要注意。(发物一般指容易引起上火或过敏)。
魔芋的功效与作用
二.魔芋的食用禁忌
1、生魔芋有毒,必须煮三个小时以上方可食用;
2、不应与酸性食物同食,会产生有毒的物质;
3、适合与猪肉同食,能够起到滋补营养的作用;
4、人皆可食,糖尿病患者和肥胖者尤其适合。
综合起来就是,糖尿病,减肥,便秘等人群还是非常适用食用魔芋的。
陈皮茶的功效与作用 这一物泡水喝养生功效大
冬枣的功效与作用:预防出现坏血病(有着美容养颜的功效)
鹰嘴豆的功效与作用 美容抗癌降三高多种功效让你更健康
魔芋的功效与作用 魔芋对胃好吗
白果的功效与作用 这份菜单平喘祛湿效用强
骨胶原蛋白的功效与作用是什么
芭蕉花的功效与作用 原来芭蕉花可以用来治疗多种症状
生脉饮的功效与作用 虽是心悸的特效药但也要注意副作用
紫苏叶的功效与作用 除了缓胃病这效用外炒菜也是相当好
海马的功效与作用 个头虽小壮阳补肾功效却极大
艾草的功效与作用 这才是老祖宗留传下来最好的宝物
【图】茄子的功效与作用 消肿止痛防癌还美容作用全面
酸枣的功效与作用 健脑祛脂但是这个年龄段却碰不得
魔芋粉的功效与作用 魔芋粉的功效与作用是什么
谷芽的功效与作用 本要丢弃的东西竟有这么好的作用
海参的功效与作用 海参小米粥这样做美容效果更好哦
【图】玛卡的功效与作用禁忌 风光吹嘘下的玛卡原来还有这忌讳
舒俱来的功效与作用 舒俱来有哪些功效与作用
芋头的功效与作用禁忌
薤的功效与作用 煮妇安利做法味道鲜美功效良多
硫磺皂的作用与功效:可以用来去除螨虫(控油效果很好)
喝柠檬水有什么作用与功效:有美容养颜的功效(提高免疫力)
白芍的功效与作用:炒白芍的功效作用与禁忌