酸枣的功效与作用 健脑祛脂但是这个年龄段却碰不得
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想必不少人都吃过酸枣这种果子,如其名,味道也是酸酸甜甜,主要生长在我国的北部,它的果皮也是红红的,甚至有些是紫红色,肉比较疏松,所以跟红枣的口感也差不多,但它的功效与作用可要比红枣高多了,我们来看看。
一、酸枣的功效与作用
酸枣的功效与作用
酸枣为常用中药,性平,味甘酸,无毒。酸枣主治心腹寒热,邪结气聚,四肢酸痛湿痹,烦心不得眠,济上下痛,血转久泄,虚汗烦渴,久服,安五脏,轻身延年、补中、益肝气、坚筋骨、助阴气能令人美健。具有补肝、宁心、敛汗、生津之功能。用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴。在医学上,酸枣仁早就被列为我国名贵的中草药之一,在中医临床中酸枣作为“滋补五脏、健胃醒脾、镇静养心安神”入药。李时珍指出:酸枣“服安五脏,轻身延年”、“补中、益肝、坚筋骨、助阴气、能令人体健”。
1.健脑明目
酸枣含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质。钙还能增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。
2.安神除烦
酸枣所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。
3.祛脂降压
酸枣使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。酸枣仁还有持续降低血压的作用。
4.养阴补虚
酸枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
5.补充能量
酸枣含碳水化合物,能迅速为身体提供能量。
6.对子宫有兴奋作用
酸枣仁对子宫有兴奋作用。
酸枣的功效与作用
二、酸枣适合哪些人吃
1.中老年人和青少年吃野酸枣也是很好的。
中老年人更年期经常会骨质疏松,正处在生长发育高峰的青少年容易发生贫血,野酸枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。同时野酸枣还能够开胃健脾、生津止渴、消食止滞。
2.想要美容养颜的女性朋友吃野酸枣是非常好的。
野酸栆中富含大量的维生素,可以促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美,从而达到滋润肌肤,益颜美容的功效。并且野酸枣还能够帮助女性朋友降低血脂,达到减肥的效果。
3.严重失眠、入睡难以及燥动症患者吃野酸枣也是极好的。野酸枣有镇静、催眠的作用,还能够静心安神,缓解这类人群的病症。
除此之外,患有冠心病和高血压的患者也很适合吃野酸枣。酸枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效。并且野酸枣有持续降低血压的作用,十分适合高血压的人群食用。
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