饭前饭后动怒很伤身!
本文已影响7.25K人
本文已影响7.25K人
饭前饭后动怒很伤身!
古人的养生之道都是值得我们借鉴的,如“食不言,寝不语”、“怒后不可便食,食后不可发怒”,那你知晓古人所传达的养生之道吗?为何在饭前饭后不能动怒呢?下面就来看老中医是怎么说的吧。
中医认为,大怒伤肝,过度愤怒可使肝气横逆上冲,出现面红目赤,严重的还会呕血、晕厥。从西医的角度来看,人生气时,体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高、脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,堆积于肝,从而损伤肝脏。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,它能分泌胆汁,储藏肝糖原,调节蛋白质、脂肪和糖的新陈代谢,还有造血和凝血的作用。此外,肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、药物等也必须依靠肝脏解毒。所以,发怒之后马上紧跟着吃饭,甚至一边吃饭一边生气,不但不利于消化,还相当于在“服毒”。
发怒之后,人们往往还会左思右想。中医认为“思伤脾”,伤脾会出现嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状,还会导致气血不足,出现乏力、头晕、心慌、贫血等。西医认为,发怒会引起交感神经兴奋,作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。所以,吃完饭后无论遇到什么不顺心的事,都不要动怒,以免影响消化,且伤及气血。
生气会增加脑血管的压力,而血液中含有的毒素最多,也就更进一步地促进脑部衰老。生气会使交感神经兴奋,直接影响心脏和血管,并减少胃肠血流量,使胃肠蠕动速度减慢,从而引起胃溃疡。
吃完饭比较适合做什么运动 饭后多做这几个动作有助消化
网络上饭圈是什么意思 现在的饭圈和以前有很大的不同
饭前饭后喝茶能减肥 6个秋季减肥小妙方
晨跑是饭前还是饭后大家了解吗
错误的吃饭方式太伤身!
水果到底是饭前吃还是饭后吃好呢
健身前吃饭还是健身后吃饭 健身后吃饭才不易发胖
苹果什么时候吃最好,早起空腹吃、饭前饭后、睡前吃
饭后别做这些伤身事儿
长期饭后吃水果很是伤身啊 吃水果的最佳时间揭秘
饭后养身so easy 饭后吃什么水果最好
多吃米饭白面更年期提前 以后饭都不能吃了吗?
维生素c饭后吃还是饭前吃呢?
健身前吃饭好还是健身后吃饭好?运动前应该空腹还是饮食?
饭前吃水果好还是饭后好呢?
保健品饭前吃还是饭后吃好呢?
饭后吃水果对身体好不好 饭后的饮食保健要做好
高抬腿运动的好处 饭后散步的好处
运动前吃饭还是运动后吃饭 运动前吃饭还是运动后吃饭比较好
维生素b6是饭前吃还是饭后吃比较好呢?
饭后多久可以运动:饭后30-40分钟后适当运动最好
饭后不能做的事 饭后做这事当心疾病缠身
吃饭时到底能不能喝水 饭前饭后都不宜喝水