中秋吃月饼会长肉吗
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
月饼和粥一起吃不利健康 还易胖
家里的月饼很容易变成了全家人的早餐,尤其是喝粥的时候,就着吃块月饼,既可以充当主食,清淡的白粥又能抵消月饼的浓重味道,让甜的不再那么腻,咸的不再那么咸。其实,这种吃法是错误的,原因在于月饼和粥都是可以迅速升高血糖的高升糖指数食品,不仅对血糖异常或糖尿病患者不适,对健康人来说,也会对大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢、囤积脂肪。
此外,吃月饼最好是在早上或中午,晚上应少吃或不吃,特别是老年人更应如此。否则,有可能成为血液凝固、形成血栓的“凶手”。
吃月饼时喝点绿茶可以减肥
品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水,可帮助去油腻,同时由于茶所含热量低,相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。中医认为月饼甘甜油腻,遇热则“化”(消化),遇冷则“凝”(积滞),易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。另外,醋饮品也是月饼不错的搭配,其中的醋酸不仅可以起到软化血管、降低血压、消食除积的功效,还能促进食物中钙、磷、铁等成分的溶解,有利于身体对营养物质的吸收,具有较好的健脾胃和助消化的作用。
嘿嘿,我知道马上就到中秋了,姐妹们肯定都郁闷那些高热量的月饼。所以呢,所以我赶紧给大家找了一个方法,就是吃月饼还不增肥的方法。
中秋前能吃月饼吗 中秋前可以吃月饼吗
鲜肉馅月饼宝宝可以吃吗
中秋吃月饼的健康吃法有哪些
中秋佳节 月饼的六种搭配吃法
中秋节来临 孕妇吃月饼对胎儿有影响吗
中秋佳节吃完月饼吃水果减肥
中秋月饼怎么吃才能不发胖
中秋佳节吃月饼 但是这些人万万不能碰月饼?
中秋将至 孕妇吃月饼不可“随意”
中秋月饼健康吃法 先咸后甜
古巨基刘翔同框频搞怪 送中秋月饼足显兄弟情深
中秋节吃月饼的缘由 广州人对吃月饼的注意事项
吃月饼会上火吗 中秋怎么吃月饼不上火
朱元璋与月饼起义的故事 你知道中秋节为何要吃月饼吗
中秋节吃月饼的原因 中秋节一定要吃月饼吗
减肥窍门 中秋吃月饼如何享“瘦”
教你中秋吃月饼不发胖方法
中秋节吃月饼喝什么茶好
中秋节吃月饼最初的兴起是为了谁 中秋节吃月饼起源
中秋节吃月饼需知的常识
中秋佳节怎么吃月饼才健康
中秋节来临 吃月饼有“四宜”
中秋吃月饼 宝宝这样吃才健康
吃月饼会变胖吗 教你正确吃月饼的方式
中秋佳节吃月饼 小心吃多有影响
中秋节养生 中秋节吃月饼谨记这几点
中秋佳节 吃月饼有什么禁忌
教你中秋健康吃月饼不发胖
中秋节 不同的人吃什么月饼好
中秋吃月饼 “三高”人群要慎吃
中秋到 吃月饼要注意这7点
中秋节 三类孕妇不宜多吃月饼
中秋节吃月饼的缘由 广州人对吃月饼的注意事项