极有效果的减肥汤
本文已影响6.11K人
本文已影响6.11K人
夏天是美女们的衣服越穿越少,好身体才能吸引更多男人的目光。很多人第一个想到减肥就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。除了传统的水果瘦身餐,还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材!
山楂首乌汤:取山楂、何首乌各15克,分别洗净,切碎,一同入锅,加适量水浸渍2小时,再煎煮1小时,去渣取汤,日服1剂,分2次温服。此汤具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效。
凤菇豆腐汤
凤菇豆腐汤:取鲜凤尾菇100克、豆腐200克,精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量。先将凤尾菇去杂质洗净,撕成薄片,豆腐洗净切成小块。净锅置火上,加油烧热,放入凤尾菇煸炒片刻,加入鲜汤、豆腐块、精盐,烧煮至凤尾菇、豆腐入味,撒上味精、香菜末、葱花佐食。此汤具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效。
银耳竹笋汤
银耳竹笋汤:竹笋300克、银耳20克,鸡蛋、精盐各适量,水1000毫升。先将竹笋洗净,银耳用水泡发,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧5分钟,加盐调味即可食用。每日午餐、晚餐前先喝汤吃料,也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。
萝卜海带汤
萝卜海带汤:海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜1个约300克。把萝卜削皮切成小块,用1500毫升水以大火煮沸,先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮烂熟,最后加入用纱布包着的桂花,再煮15分钟即可。每日午餐、晚餐前先喝汤吃料。萝卜能消积滞及清理肠胃;海带性咸寒,常食能清血管中的多余血脂。
过午不食对于那些不爱运动的人或者是老是乱吃的外食族,是一个非常快速有效的减肥方法的……[过午不食 一个月减掉14斤]
效果好减肥茶有哪些
燕麦的减肥效果 玉米的减肥效果荞麦的减肥效果黑豆的减肥效果糙米的减肥效果红薯的减肥效果
火龙果的减肥功效与效果
超有效的苹果减肥方法
食用减肥果冻减肥的效果怎么样
喝减肥汤可以减肥吗?喝什么减肥汤减肥有效?
橙皮减肥有效果吗
最没有效果的减肥运动
跳绳减肥有效果吗
红豆有减肥效果吗 如何减肥
哪种减肥茶效果好?5种最有效的减肥茶
减肥效果显著的瘦身汤有哪些
红豆减肥有奇效 搭配这些减肥效果更好
减肥效果好的减肥茶推荐
黑米减肥有效果吗?黑米减肥的误区
有效吸脂减肥的水果有哪些
减肥的有效方法 怎么减肥有效果
喝酸梅汤会减肥吗 酸梅汤并没有减肥的功效
水果减肥有效吗?揭秘水果减肥7大骗局
哪些蔬果有减肥的功效
吃绿豆汤可以起到减肥的效果吗?
喝什么汤减肥最有效 5款减肥汤助你变瘦
几种有效的中医减肥汤品
紫色水果减肥 减肥效果更好
秋季瘦身效果最好4款减肥汤
火龙果有减肥的功效吗
跳绳减肥有效果吗
按摩减肥真的有效果吗
酸梅汤减肥吗 单纯饮用效果不好
减肥最快最有效的水果
简单有效的水果减肥法
拔罐减肥有效果吗
蜂蜜减肥有效果吗?