酸梅汤减肥吗 单纯饮用效果不好
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喝点酸梅汤是真的可以减肥吗?单纯喝酸梅汤是很难有减肥的作用的,而且酸梅汤真正的价值也不是这个。今日就让小编带大家来详细的了解下吧,希望对大家有帮助。
喝酸梅汤减肥吗
单纯地喝酸梅汤并没有减肥的效果!
其实,食物的酸碱性并不能影响人体的酸碱性。虽然有个别研究表明,如日常摄入大量酸性食物,酸性代谢物增多,会影响到人体的酸碱平衡。但是,实际上,我们的身体是不会因为某天多吃了一斤碱性食品(如乌梅)就轻易变碱的。人体自身有很强大的调节系统保持酸碱平衡,使体液处于一个很精确的弱碱性范围。对于正常人来说,一般饮食很难改变身体的酸碱性。因而,想通过喝酸梅汤食物来改变人体的酸碱度是很不靠谱的。
喝酸梅汤真正作用
酸梅汤最大的功效就是维持人体内部环境的酸碱平衡,可以减少多种常见疾病发生,它虽然是一种酸性饮品,但却属于碱性食物,平时人们过多食用肉类以后,就会让身体内环境呈偏酸性,饮用酸梅汤以后可以调节酸碱平衡,也能促进身体内乳酸代谢,对缓解疲劳有很大的好处。
酸梅汤还能清肝去火,它味酸,而酸能入肝,平时多喝一些酸性成分能清肝热也能提高肝功能,修复受损的肝细胞,可以预防多种肝病发生,另外酸梅汤还能滋阴润肺也能清咽润喉,它对人类的咽喉肿痛和声音嘶哑也有一定缓解作用。
附:减肥喝什么茶
油腻喝陈皮茶:如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
消脂喝柠檬茶:既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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