年轻女性请注意 喝茶减肥危害大
本文已影响1.65K人
本文已影响1.65K人
多吃素多喝茶一直是人们倡导的健康生活理念,但现在许多年轻时尚的女孩为了让自己看上去更苗条一些,每天坚持只吃些蔬菜水果,喝大量绿茶减肥,结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎,甚至出现严重贫血。
喝茶虽好但喝不对小心伤害身体
医生指出,过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量,淡品茶水,贫血病人尤其不要饮浓茶。
铁在食物中的存在形式有两种,一种为存在于动物性食品中的血红素铁,吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁,吸收率不到10%。因此,人体要吸收铁元素,还是以动物性食品为主。
温馨提示:喝茶对身体是非常有好处的,但不能过分依赖,不同的茶的功效也是不同的,不同体质的人选择茶的种类也是不相同的。
减肥过度对女性有哪些危害
轻松减肥!冬季减肥要注意哪些?
女性夏天喝什么茶减肥 7款减肥茶助你甩脂
喝茶能减肥吗 喝茶的好处和坏处什么茶减肥效果好喝茶减肥的注意事项喝茶减肥的误区
荷叶减肥法 喝茶也能轻松瘦
人流危害大 孕期女性饮食要注意
错误食用减肥茶的危害
喝豆浆减肥的六大注意
中年人肥胖危害大 要如何科学减肥
喝茶消脂效果好 想要成功减肥请适当喝茶
女性节食减肥的五种危害
长期喝茶有什么危害 长期喝茶的十大危害
女性游泳减肥的注意
女性过瘦有哪些危害?注意这四大危害
注意!女性五个时期不宜喝茶
6个茶饮让女性减肥很轻松
减肥茶有用吗 喝茶一定要注意10个禁忌
肥胖危害大 远离脂肪需注意
提前分娩危害大 怀孕女性注意了
女性月经期间能喝减肥茶吗
女性吃素减肥有哪些危害
自制茉莉花减肥茶 喝喝就能轻松瘦
肥胖女性孕期减肥注意饮食
女性更年期危害大 吃对食物轻松度过
女性怀孕时可以喝茶吗?孕妇喝茶注意事项
乳腺癌危害大 这些女性更要注意
节食减肥危害大 女孩节食减肥致绝经
喝奶茶危害大 奶茶喝多有好处吗
女性喝茶减肥有哪些禁忌
给宝宝戴首饰有四大危害 妈妈请注意
长期喝减肥茶有什么副作用,减肥茶对身体有害吗
减肥茶是饭前喝还是饭后喝 经常喝减肥茶有什么危害
女性节食减肥警惕四大危害
【图】蔡康永小s合体陈汉典图片 3人9个月后大团圆感动
导致男性早泄的病因是什么
北京生物医药创新促进平台举办专家座谈
黑丝配小高,低胸还露腰!
坐月子吃什么|坐月子可以吃猪肉松吗
柳州一小区物业堵截午托班 数十学生有门难进
前列腺炎可有什么排尿症状呢
【图】白志迪演过的电视剧之北风那个吹 一部不容错过
淋病潜伏期最多14天 潜伏期的淋病会传染吗
经典语录:爱和信任,恨和猜疑,都是无法控制的
孕妈Angelababy教你判断是否怀孕:怀宝宝的十大迹象
测试:你是否特别受异性欢迎
创造专属浪漫回忆,不要扮演无趣的约会角色
美好的日子大北厂原型是哪里 大北厂有原型吗
情人之间怎么调情 适当巧妙的调情拉近爱距离