女性怀孕时可以喝茶吗?孕妇喝茶注意事项
本文已影响1.87W人
本文已影响1.87W人
茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。炎热的夏天已经到了,不少人会通过喝茶来解渴,那么女性怀孕时可以喝茶吗?孕妇喝茶时有哪些注意事项要牢记呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
女性怀孕时可以喝茶吗?
孕妇在饮食上要十分注意,因此不少女性问怀孕时可以喝茶吗?据研究证明研究证明,茶多酚具有很强的抗自由基作用,可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂,增强血管韧性,对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。孕妇是可以喝茶的,但不能多喝。另外,并不是所有的茶都适合孕妇喝,如果乱喝,则有可能会影响孕妇及胎儿的健康。因此孕妇喝茶要注意以下原则:孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,并且应避免喝浓茶,也不能过量。
孕妇喝茶的6大注意事项
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%—5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。
2、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。
3、孕妇宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2~5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。
4、孕妇不能喝寒性茶
菊花茶、金银花茶、铁观音茶等都属寒性茶,不建议孕妇常饮。孕妇体温会比常人要稍高一点儿,特别是到了难熬的夏季。一些可能就会选择喝凉茶来降温祛暑,但专家提醒孕妇朋友们,大量饮用凉茶对你和胎儿的健康都不利,因此在夏季尤其要避免喝凉茶。
5、空腹不宜喝茶
空腹不宜喝茶,每天喝茶都需适量,最多不超过2杯。另外告诉大家一个小知识,水温越低,咖啡因的释放量就越少。因此,建议不妨用70℃左右的水来沏茶。
6、宜喝柚子茶或玫瑰花茶
推荐孕妇适当喝点儿柚子茶或玫瑰花茶,这两种茶都会对孕妇有一定的好处。比如柚子茶能健胃消食、化痰止咳,玫瑰花茶富含维生素,可帮助孕妇吸收铁元素。
孕妇可以吃烧烤吗 孕妇吃烧烤注意事项
孕妇可以吃梨吗 孕妇吃水果注意事项
孕妇能吃枸杞茶吗 孕妇喝枸杞茶的禁忌
孕妇能喝菊花茶吗?六种花茶孕妈夏季喝不得
孕妇可不可以喝普洱茶 孕妇喝茶的注意事项
孕妇可以喝红茶吗 孕妇最好少喝红茶
怀孕初期要注意什么 女性怀孕以后的注意事项
女性月经期能喝茶水吗 月经期注意事项
喝凉茶的禁忌 喝凉茶的注意事项
孕期吃喝要注意什么 女性孕期的注意事项
孕妇能吃枸杞泡茶吗 孕妇能喝枸杞茶吗
4类孕妇不宜喝牛奶 孕妇喝牛奶注意事项
路边摊孕妇可以吃吗 孕期饮食注意事项
老人喝什么茶好?老人喝茶的注意事项
红茶和枸杞子一起泡茶喝可以吗 食用枸杞红茶注意事项
花茶饮用知识:女性在怀孕以及生理期的时候可不可以喝...
孕妇能喝荞麦茶吗
孕妇能喝苦荞茶吗
女性怀孕后要注意什么 孕妇生活注意事项
怀孕中期可以同房吗 孕期同房注意事项
怀孕能喝菊花茶吗,怀孕可不可以喝菊花茶
孕妇可以用眼药水吗 孕妇滴眼药水注意事项
怀孕能喝红枣茶吗
孕妇喝枸杞茶
白茶减肥效果好吗 喝白茶注意事项
怀孕期间孕妇可以喝紫薯粥吗
孕妇能喝茶吗 若是可以该喝哪种茶又有什么忌口的
孕妇可以泡温泉吗 怀孕期间还有哪些注意事项
孕妇喝奶茶
八珍汤孕妇可以喝吗 怀孕能喝八珍汤吗
孕妇可以把酸奶和茶能一起喝吗
冬至孕妇可以吃汤圆吗 孕妇吃汤圆注意事项
孕妇喝茶三大注意事项 怀孕期喝茶需要注意这些