减肥茶有用吗 喝茶一定要注意10个禁忌
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
喝减肥茶有用吗?只要掌握了正确的喝法,减肥茶是可以有效燃烧身体的脂肪和热量的。那么怎么喝减肥茶有用呢?乱喝减肥茶,不仅仅不会减肥还会让身体受到伤害的,那么喝减肥茶有什么禁忌呢?
1、喜喝新茶
由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
5、晚上喝茶
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
6、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
7、经期喝茶
在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
8、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
9、一成不变
一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
10、不根据体质选择不同茶叶
茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
减肥茶有用吗,只要掌握了上面的十大禁忌,喝减肥茶的时候,根据自己的身体体质选择合适的减肥茶,就能有效抑制身体的脂肪和赘肉!
天热喝凉茶有禁忌 夏天喝什么凉茶好
减肥喝茶有什么禁忌 减肥喝茶禁忌
喝减肥茶有用吗 选择正确的方法减肥无忧
女士吃燕窝注意什么 吃燕窝的10大禁忌一定要注意
喝茶要注意的七个点 大家多注意
喝茶的禁忌有哪些
喝茶有利于减肥的吗?
抹茶粉哪些人不能喝?抹茶的适用禁忌有哪些
饭后喝茶水能减肥吗管用吗
最吸油的10款减肥茶 一喝就瘦
喝红茶能减肥吗?
快速减肥好吗 注意减肥三大禁忌
空腹喝茶有危害 谨记喝茶的禁忌
夏天吃的少会瘦吗 减肥6大禁忌要注意
喝荷叶茶的禁忌有哪些
喝蔬菜汁减肥有用吗 要注意哪些事项
喝花草茶能减肥吗:花茶减肥要喝多久见效
喝茶减肥有效果吗 但错误的喝茶习惯减不了肥
喝茶可以减肥吗?
减肥茶可以长期喝吗 喝减肥茶的禁忌
喝菊花茶的禁忌有哪些
喝茶能减肥吗 喝茶的好处和坏处什么茶减肥效果好喝茶减肥的注意事项喝茶减肥的误区
山楂加荷叶能减肥吗 山楂茶的减肥禁忌
什么减肥茶能减肥 这些茶你喝过吗
高血压患者喝茶有6个禁忌
睡觉也有讲究 注意10个禁忌
喝苦荞茶有减肥功效吗?
喝白茶能减肥吗 白茶怎么喝能减肥呢?
隔夜茶能喝吗 喝茶需要需要注意些什么
减肥喝红茶有效果吗
喝减肥茶有副作用吗 7个瘦身禁忌要谨记
喝茶能减肥吗 减肥喝什么茶比较好
喝菊花茶禁忌有哪些