台湾最流行的减肥方法有哪些
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减肥是女士们闺房密语中说不完的热门课题,但基于大家又怕辛苦又想瘦身,于是就出现了不少免捱饿、省气力的另类减肥法,把风马牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效,例如吹气球瘦身、烟草按减肥穴,总之听上来就是难以置信,亦未见过有实际成功例子,真是“信不信由你!”。其实只要在不太影响身体及生活的情形下,一试又何妨!
衫夹夹走脂肪
台湾人减肥很多时加入一些中医疗法,例如穴位减肥就是其中一个重要元素,有传闻说食指和中指的头一、二节是食欲的穴位,每日用衫夹在这位置夹15~20分钟,就可以降低食欲,从而达到减肥之效!
可信程度:★★★★(五★为满分)
减肥袜语
日本有一班OL,她们研究到只要令一双脚掌温暖就可以促进全身的血液循环,达到燃烧全身脂肪之效,怎样可以令脚掌温暖呢?最简单就是多穿几双袜,先穿一双隔趾袜,再加上一双普通袜子,冬天的日子不妨再多装一双,然后就可以安坐家中看电视和睡觉,这样不费吹灰之力就可以燃烧脂肪啦!
可信程度:★★★
刷出好身材
有个美国人试过,在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收降低食欲之效,因为过厚的舌苔会令味觉神经减弱,要吃很多才可把吃食物的讯息传至大脑,这才会发出饱的讯息,所以擦走过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经,食量可以比正常少一半就已有饱的感觉。
可信程度:★★★
食朱古力减脂
营养师提醒减肥先要戒甜,朱古力更是头号敌人,不过有食物学家就说朱古力中的主要成分可可,可以带给你味觉上的满足感,每餐前吃一小块纯味朱古力,特别是外出进餐容易吃过量的日子,可预先吃一片,到餐桌前就自然没有胃口了。但要记住,不要以为愈吃得多愈有效,朱古力的卡路里是很高的。
可信程度:★★
减肥减到一肚气
又是日本人的古怪招,居然因为想饮可乐又想减肥,想出一个饮可乐减肥法。每日早、午餐可以维持原本的食量,晚上却只以一罐可乐代替,以可乐中的碳酸气裹腹,肚子里的气令你有饱肚感觉,实际上一罐可乐的卡路里又不高,这样便可不用捱饿而又收节食之效。
可信程度:★★★
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