儿童认真锻炼并不等于减肥
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
很多人习惯性地认为,孩子们只要认真锻炼,就能减肥,从而避免成为“小胖墩”。但英国研究人员6日发表在《英国医学杂志》网站上的一项研究报告却提出了相反的看法,他们认为单是加强锻炼不足以防止学龄前儿童发胖。
但专家也同时认为,通过锻炼可提高孩子们的运动技巧,增强他们的自信心,有利于养成好习惯。
英国格拉斯哥大学教授约翰?赖利领导的研究小组让545名肥胖儿童在正常活动之外每周参加3次运动,每次30分钟,同时鼓励父母在家中让孩子多活动。研究人员分别在半年和一年之后测算了孩子的体重指数(BMI),结果发现这一数据并没有降低。体重指数等于体重的公斤数除以身高度量值的平方,是衡量是否超重的重要指标。
赖利说这表示儿童单靠锻炼与减轻体重并无必然联系,“也许儿童需要更大的运动量,持续更长时间,才能显出效果,”“可能还有必要改变其他行为,包括饮食习惯。”
儿童肥胖正越来越受到医学界和公众广泛关注。研究表明,超重儿童容易将肥胖倾向带入成年,而身体肥胖和糖尿病、高血压等病症之间存在联系已是共识。
吸脂等于减肥?五种副作用不得不知
正确的减肥瘦身锻炼常识
男士不锻炼减肥食谱 男士不锻炼减肥怎么吃
减肥不等于挨饿 这样吃照样瘦!
天气热出汗能减肥吗 流汗多不等于减肥
男女通用的减肥锻炼腹肌方法
春季减肥方法 居家锻炼能瘦身吗
儿童减肥食谱
儿童如何减肥 儿童减肥的7种方法
出汗了就等于减肥吗
爱情并不等于婚姻
没时间锻炼怎么减肥 冬季饮食减肥方法
儿童减肥药能用吗?儿童如何正确减肥
姑娘,感动并不等于爱情
每天称体重有助于减肥 跳绳能锻炼全身肌肉
儿童怎么做减肥操减肥
减肥瘦身健身舞锻炼的好处
早晨做什么运动最减肥 有利于晨练减肥的锻炼项目有哪些
健身房减肥锻炼的合理顺序
不吃晚餐减肥等于反弹?怎么减肥效果好
走路是一味药 但这样走路锻炼等于白走
吃素不等于减肥 揭秘吃素的误区
锻炼前禁食助减肥:教你2个锻炼有效减肥
专家打破健身误区 肌肉酸痛不等于锻炼有效
健身常识 这个时间锻炼等于慢性自杀
锻炼胸肌会让胸变大吗 锻炼胸肌并不能丰胸
儿童肥胖有哪些并发症
儿童减肥怎么做 儿童减肥要趁早
减肥误区 每天锻炼为什么你还不瘦
保健按摩并不能取代健身锻炼
在家里锻炼身体 在家里如何锻炼身体如何在家里锻炼家里锻炼减肥家里锻炼身体的方法
减肥锻炼怎么坚持 这样做让锻炼变得简单有味道
常练瑜伽锻炼身体减肥塑型