肥胖病人如何选择减肥茶
本文已影响1.03W人
本文已影响1.03W人
市场上销售的减肥茶叶有很多种,产地也不一,每个人的口感有所不同,肥胖人用茶的习惯也不尽相同。
怎样指导肥胖人选用减肥茶叶呢?我们认为:轻度肥胖,只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以了。中度肥胖,可以选择具有减肥效用的茶叶,如铁观音、普洱茶、茉莉花茶等;肥胖控制不理想时,可用五花茶、天雁减肥茶。重度肥胖,可选用宁红减肥茶、轻身降脂茶、春风减肥茶等。
不管何种程度的肥胖,减肥茶治疗只是一个辅助手段。真正的减肥还是要靠节食、运动,以及必要时使用药物。
1.山楂茶
功效:消积,减肥,降压,去脂。
方法:取鲜山楂l0枚,捣碎加糖30克或山楂花3-10克,水煎代茶饮。
2.保健美减肥茶
功效:利尿除湿,降脂降压,减肥。
方法:茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香,共研粗末,每次用6-12克泡开水当茶饮,每疗程15天。对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。
3.荷叶茶
功效:清热利湿,减肥健胃。
方法:取荷叶洗净后,切碎晒干(以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳),每天取lO克泡菜饮服。
4.减肥茶
功效:利湿除胀,减肥消积。
方法:鲜荷叶100张(晾干),生山楂、生茁仁各1000克,陈皮500克,四味研细末混匀,分成100包,开水泡饮,每晨1包。
5.葛花橘皮茶
功效:化痰行气,减肥醒酒。
方法:葛花50克,橘皮40克,捣罗为散,以沸滚开水冲茶饮用。
6.槐茶
功效:祛风滑肠,减肥降压。
方法:取嫩槐叶2.5公斤,蒸熟,为片,曝干,捣烂为末作茶。每日煎如茶法,随时饮用。
7.玉米须茶
功效:利尿消肿,减肥化痰。
方法:取玉米须100克,洗净后,加500克水小火煎煮半小时,静置片刻,每日分数次作茶饮。
8.茼菊减肥茶
功效:祛风化痰,减肥。
方法:取鲜茼篙、菊花各100-150克,水适量,做茶饮。
9.桂花茶
功效:祛风散寒,减肥。
方法:取桂花12克,焙干为末,干姜6克,生甘草4克。以上为末,和匀,加入盐少许,泡茶喝。
不同部位肥胖如何有效减肥
懒人怎么选择果蔬减肥
中国第一胖520斤 肥胖如何减肥
红茶减肥小妙招 如何自制减肥红茶
喝减肥茶有用吗 选择正确的方法减肥无忧
儿童肥胖如何减肥 5大对策防止肥胖
乌龙减肥茶 山楂减肥茶
夏季喝茶可以减肥吗 如何自制减肥茶
肥胖如何减肥 试试这四种减肥方法
中年人肥胖危害大 要如何科学减肥
肥胖容易引起这5大疾病 该如何减肥
男性肥胖危害大 要如何减肥
男性肥胖该如何正确减肥
如何自制减肥茶?自制减肥茶需要哪些材料?
肥胖病人该怎么选择减肥茶叶 喝茶能够减肥是真的吗
胖人如何利用生食减肥
儿童肥胖原因及如何“减肥”
530斤全国首胖 肥胖如何有效减肥
严重肥胖短命10年 肥胖症如何减肥
胖老公要如何减肥
男士减肥茶 如何自制男士减肥茶
春节肥胖后如何有效减肥
男人如何利用减肥操防止腹部肥胖
不吃主食能减肥吗:减肥该如何正确选择主食
单纯性肥胖者如何饮食减肥
患有肥胖症的老人要如何减肥
白领久坐肥胖该如何减肥
怎么辩证选择茶饮减肥方法
荷叶茶如何减肥?
肥胖儿童如何减肥 关于肥胖的危害
肥胖的人如何减肥 人胖了怎么减肥
腹部吸脂如何选择 可根据肥胖方式
男性肥胖如何快速减肥