哪些食物可帮助排毒减肥
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
民以食为天,人是铁,饭是钢,一顿不吃就会饿的慌,所以说食物是每天的必需品。有些食物呢,再给我们提供能量的同时,也产生了很多的毒素,如果这些毒素不能及时的排出体外就会引起身体的肥胖的,那么什么食物能够很好的帮助你排除毒素呢?
胡萝卜
胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。
现代医学已经证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素a和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出
白菜
白菜中含有丰富的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。此外,白菜富含膳食纤维,能清肠排毒,白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。
具体方法为:将圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段;将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。这个民间偏方对对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
白菜在食用中有两点需注意:一是隔夜的熟白菜,即使加热后也要少吃或不吃;二是未腌透的白菜万万吃不得。新鲜白菜含有大量无毒的硝酸盐类,煮熟后如放置较久,由于细菌的作用,会使硝酸盐还原成毒性很强的亚硝酸盐。
姜
味辛,性微,有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油,具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。
生姜辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,排除毒素,达到减肥的效果。另外,生姜还能助于排便,及改善手脚冰冷的症状。
口服姜后,机体慢慢吸收,皮肤发汗,从体内向外发,自然排毒,这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好,能减少正常皮肤组织损伤。另外,姜既经济,又方便。所以,建议长痤疮的朋友们试试。
具体方法为:每日口服生姜10~20克,或水煎服,达到胃部温暖舒服,剂量多少要因人而定。
在口服姜的最初一段时间,痤疮可能会加重,请不要放弃,要继续吃,坚持一两个月后,你会发现,痤疮慢慢消退了,皮肤变细腻、光滑。
这三样食物能够很有效的帮助你解决身体内的毒素,它的功效我也已经跟大家讲的很清楚了,所说义大家要多多的吃这些食物!它们会让你的减肥不再是一个美丽的传说!
哪些家常菜可帮助身体排毒
哪些减肥操可帮助儿童减肥
春季哪些果蔬可帮助减肥
减肥又排毒的食物是这些
哪些火龙果食谱可帮助减肥
哪些小细节可帮助减肥
哪些薏米套餐可帮助减肥
哪些食物吃了帮助减肥 减肥小窍门
哪些粗粮可帮助女性减肥
夏季排毒减肥食物有哪些
哪些奇特方法可帮助减肥
哪些饮食小细节可帮助减肥
哪些药酒可帮助减肥
食物可排毒减肥
哪些水果可帮助女性排毒
哪些妙招可帮助有效排毒
哪些偏方可帮助产后减肥
秋季养生:推荐帮助护肠排毒的食物有哪些
春季减肥先排毒 多吃这些排毒食物
月经期如何减肥 吃这些食物可以帮助减肥
哪些中药可帮助减肥
什么食物帮助女性排毒
哪些经典药膳可帮助减肥
吃什么东西可以排毒减肥:6种助你排毒减肥的食物
奇葩减肥法有哪些 节食减肥健康吗
哪些中药汤可帮助减肥
哪些食疗方可帮助中老年人减肥
哪些健康方法可帮助减肥
哪些花茶可帮助有效减肥
助肝排毒的食物有哪些
哪些减肥茶可帮助老年人减肥
减肥这么困难 哪些食物可以帮助瘦身
哪些常见蔬菜可帮助减肥
一个被骗情妇的悲惨经历
baby疑回应假唱 网友:还是别演戏了去唱歌吧
单子叶植物与双子叶植物的区别,胚、根、茎、叶、花各不
林志颖曾追求她22岁嫁豪门老公说吃不消 叶蕴仪个人资
秋季火气大 降火就吃4种食物
美国怪异石板之谜,神秘石板致飞机仪表失常/有地心引力
于文霞夺2012世界小姐总决赛冠军 于文霞资料
中国机长杜江搭讪的女乘客谁演的 这个角色为何引争议
【图】杨洋练功图大放送 呆萌气质惹人爱
《白鹿原》导演自曝:不要小鲜肉 并称不敢回看怕自责
谢杏芳晒绿毛龟西服 网友说要买给林丹穿吗
为什么酒后服催眠药能置人于死地?
定时哺乳有哪些危害
孕妇产前有什么征兆 孕妇产前的7个征兆
5招眼袋问题全解决