经期减肥不能吃的11种食物
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方便面
忌吃原因:方便面是油炸食品,热量非常高,吃多了容易加重肠胃负担,还会引起肥胖。
巧克力
忌吃原因:巧克力是高热量食品,吃多了很容易导致肥胖,因此宜少吃。
炸薯条
忌吃原因:炸薯条的脂肪虽然含量少,但是热量很高,因此也应该少吃。
啤酒
忌吃原因:啤酒除了热量高之外,基本上没有什么营养物质,喝多了啤酒还容易产生啤酒肚,而且女性经期最好不要喝酒。
蛋糕
忌吃原因:蛋糕含有很高的热量,而且大部分来自脂肪,因此也容易导致肥胖,宜少吃。
油条
忌吃原因:油条的脂肪非常高,每根油条有921焦耳,因此也容易导致肥胖,要少吃。
猪蹄
忌吃原因:猪蹄含有大量的胆固醇,人体食用过多可使胆固醇沉积在体内,导致肥胖。
香肠
忌吃原因:香肠含有较高的热量,人体大量没有使用的热量储存在脂质中,会导致脂肪的堆积,从而导致肥胖的发生。
奶油
忌吃原因:奶油含有大量的脂肪,人体食用过多,会导致脂肪的堆积,从而导致肥胖的发生。
油饼
忌吃原因:油饼含有较高的热量,人体大量没有使用的热量储存在脂质中,会导致脂肪的堆积,从而导致肥胖的发生。
奶酪
忌吃原因:奶酪含有较高的热量,人体大量没有使用的热量储存在体内,会导致脂肪的堆积,从而导致肥胖的发生。
经期减肥忌吃的其他食物还包括:猪大肠、蚕豆、花生仁、腊肠、熏肉、咸鱼、咸肉、羊肉串、夹心糖、棉花糖。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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