吃冰淇淋能减肥?最常见的5种减肥食物
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
冰淇淋,大家都知道这个是导致肥胖的主因,但是你知道吗?有人靠吃冰淇淋来减肥哦,这个我感觉真的是非常不可思议,但是这个是真的的。下面我们就来看看吃冰淇淋的减肥方法是否可取吧。
吃冰淇淋减肥是否可取?
这段时间,美国某一个视频博主发出了他吃冰淇淋减肥的视频,而这个维持100天左右的吃冰淇淋减肥方法倒是真的成功,总的瘦了30斤。那么为什么吃冰淇淋可以减肥呢?因为根据专家的解释是随着我们体重的减少,人体里面很多的指标都会变得很少。不过吃冰淇淋减肥的话基本减的不是脂肪,而是那所谓的肌肉,所以小编在这边建议,吃冰淇淋减肥虽然可取,但是这个是属于一个奇葩的减肥方法,建议大家不要尝试,不然万一没减肥成功而导致自己越吃越胖那就不得了了。
常见的减肥食物
海带
海带基本是一种被大家用来补钙补碘的食物,但是估计很多人都不知道海带还有可以减肥的功效吧。不过海带确实是真的有减肥的功效,因为根据古书“食疗本草”记载,海带是具有使人变得消瘦的功效,常吃海带会消除血脂,让脂肪在心脏跟肠壁上面的沉积效果变差,从而达到减肥的效果。
山药
山药在近几年的时间里面,非常的流行,因为山药具有很多的功效,并且其营养价值非常的高,所以很多人都会吃山药。而山药含有非常的黏蛋白,这些黏蛋白可以阻止脂肪沉淀在血管,不会让皮下脂肪堆积,这样就不会因为脂肪过多而导致肥胖了。
咖啡
咖啡是现在新兴的一款饮料,而咖啡里面所含有的咖啡因不仅可以提神,也可以减肥。不过喝咖啡的话最好是不要加糖哦,因为如果人体摄取大量的糖分就会让我们变胖,从而不仅没办法减肥还会起到反作用。所以如果你是一个怕苦的人就不要选择喝咖啡来减肥了。
燕麦
燕麦属于一种低热量的食物,并且含有非常多的燕麦纤维,而这种燕麦纤维的可吸收性是非常大的,可以补充人体所需的营养,且我们说了燕麦热量比较低,所以非常的适合用来减肥。
土豆
根据研究表明,经常吃土豆的人比不吃土豆的人其胆固醇低很多,而我们人体如果胆固醇过高的话很容易导致肥胖,并且土豆所含有的膳食纤维还具有排便的效果。(本站()专稿,如需转载请注明出处)
夏天吃这6种食物最减肥
适合减肥吃的五种食物
夏季减肥推荐5种人气最高的减肥食谱
常吃8大减肥食物 效果堪比减肥药
秋季怎么减肥最快 推荐5种最减秋膘的食物
吃什么能减肥 减肥搭配这3种食物效果更好
5种东西减肥千万不能吃 减肥吃什么好
少吃饭能减肥吗 6大最常见的饮食减肥误区
晚餐不吃能减肥吗 减肥吃什么食物好
想要减肥10种食物不能吃
减肥期间吃什么作为主食好 推荐7种常见食物
减肥能吃什么主食好?这些食物减肥期间最好别吃
春季减肥吃什么 推荐5种食物
减肥路上的绊脚石 葛天大口吃冰淇淋一脸幸福
常见低卡减肥食物推荐
晚上吃什么食物减肥 5种食物让你越吃越瘦
冬季吃什么减肥 这5种食物让你不惧肥胖
冬季如何减肥 多吃6种苦涩食物能帮助减肥
减肥:18种常见减肥食物,越吃越瘦
最有助减肥的10种食物
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗
喝酸奶竟然也可以减肥 常见的减肥食物推荐
哪种颜色的食物能减肥
减肥晚上不能吃的食物:减肥期间这5种食物晚上不能吃
最减肥的3款早餐 5类食物禁吃
男人减肥 5种食物帮助男性健康减肥
不吃饭真的能减肥吗 吃这几种食物让减肥不再反弹
怎么减肥 减肥这些食物不能吃
减肥最佳的六种食物
哪种颜色的食物最减肥
减肥要远离哪些食物?揭秘减肥不能碰的10种食物
减肥必知的8种减肥食物
吃红肉不会胖 减肥常见的伪胖食物