减肥茶虽好这7种情况不能喝
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
现在这个快速时代,很多女性朋友都在讨论着怎样减肥。其实,在怎样减肥这个问题上面,很多女性比较偏爱减肥茶。减肥茶之所以得到那么多女性的偏爱,是因为它比较方便,随时随地就可以喝。但也不能够盲目的喝,哪些情况下不宜喝减肥茶呢?跟小编一起来看看吧!
一、溃疡病人不宜喝减肥茶
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,会诱发溃疡甚至穿孔,所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。
二、来例假不宜喝减肥茶
在月经来潮时,因盆腔充血,会下腹不适,在服用减肥茶,由于茶中的促胃肠蠕动作用,也会使腹部轻微的疼痛,所以建议在月经期的前2-3天,不服用或减量为妥。
三、哺乳期间不宜喝减肥茶
哺乳期的妇女,需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女,体态会随着激素水平的改变,一年之内都会是在调整中,所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
四、空腹不宜喝减肥茶
在空腹状态下饮用减肥茶,会对人体产生不利影响。空腹时,其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。
五、妊娠期妇女不宜喝减肥茶
因妊娠期妇女,所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外,还得供给胎儿的成长需要,因此此时需求的营养要比妊娠前多,此时不宜减肥。
六、发烧后不宜喝减肥茶
茶叶中含有的茶碱,有升高体温的作用,发烧病人不宜喝减肥茶,如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记,发烧期间不要喝减肥茶。
七、饭后不宜立即喝减肥茶
茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应,生成难溶解物质,会引发人体缺铁现象,诱发贫血症。所以,饮用减肥茶正确方法是:餐后一小时再喝。
夏季减肥茶推荐:
柠檬减肥茶
这个茶比较划算,是很多茶中的搭配品,韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到瘦身效果的。先说说方法,将柠檬在热水中稍微浸泡一下,然后切片泡水,如果口感不好,可以添加一些蜂蜜,晚上在做操前喝,早晨在做操后喝,减肥的效果事半功倍!
薏米绿茶
薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次,轻松排水肿。
玫瑰蜜枣茶
准备500-600CC的水将5颗蜜枣跟一小搓粉玫瑰都放进去,放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰,具有疏肝解郁的作用,能保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂。蜜枣可提供纤维质。长期饮用的话,能够去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,更能让皮肤看起来细嫩。
半夏茯苓茶
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象,因此对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病,有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分钟左右,喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥,服用者要根据个人情况来决定是否适合,而伏苓就平民化很多,我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料。茯苓补脾又利尿,还有降血糖、镇静、补气等效果,有些人习惯长期食用。
荷叶绿茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
养生提示 21种情况下千万不能喝茶水!
喝茶也能减肥 推荐4款减肥茶饮
秋季常喝这4种茶 减肥又养生
喝花草茶能减肥吗:花茶减肥要喝多久见效
喝茶能减肥吗 喝茶的好处和坏处什么茶减肥效果好喝茶减肥的注意事项喝茶减肥的误区
喝茶虽好 但这样喝易伤肾
春季喝茶减肥要注意7点
喝中药能喝茶吗 什么情况下不宜饮茶
喝大麦茶能减肥吗 为什么能减肥 哪些时候不宜喝大麦茶
喝那种茶减肥效果最好呢
10种情况下千万不能饮茶
绿茶功效有哪些 什么情况不能喝绿茶
腹部减肥喝什么茶好 5种茶改善腹部肥胖情况
男人减肥喝什么茶 这几种茶了解一下
5种特殊时期 不宜喝减肥茶
喝红茶也能减肥 红茶减肥原理
喝红茶能减肥吗?
喝奶茶必胖 减肥期间不能喝的5种饮品
睡前喝减肥茶能够减肥吗
茉莉花茶虽养颜这些人也不能喝哦
喝牛蒡茶能不能减肥 速度快吗
喝什么茶减肥 这4种茶饮很少人知道
中药减肥效果好不好 7种中药减肥效果好
喝红茶能减肥吗 喝红茶能不能减肥
顺产虽好 但下面几种情况绝对不行
减肥喝红茶好还是绿茶好?
枸杞减肥效果虽好 但这4类人千万不能吃
喝茶能美白减肥?这些养生茶别乱喝
喝绿茶能否减肥呢
长期喝绿茶能不能减肥呢?
五谷杂粮减肥效果虽好 这8类人不能多吃
这4种情况下多喝水能养生
乌龙茶能减肥吗 乌龙茶减肥怎么喝