豆腐脑可以减肥吗 豆腐脑的热量
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
豆腐脑的热量以及减肥功效
热量:15大卡(100克)
分类:坚果、豆类及制品
评价:豆腐脑的含水量较高,蛋白质和热量在豆制品中属于极低的,如加入辣油等调料,热量将有较大升高,推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)15.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)0.80
蛋白质(克)1.90
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1碗豆腐脑(300.0克)45大卡
标准(100克)15大卡
豆腐脑的功效
豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。
豆腐脑的营养价值
豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。
本站推荐阅读:
豆腐可以减肥吗 豆腐的热量
豆腐干可以减肥吗 豆腐干的热量
豆腐可以煮粥吗?怎么煮才好喝
豆腐怎么吃减肥 豆腐的诸多瘦身吃法
豆腐脑热量 减肥能不能吃豆腐脑
牛奶+豆腐减肥更有效
2017豆腐文化节在哪里可以看 豆腐文化节2017图片
豆腐脑危害有什么
豆腐成为美国热门 豆腐的营养功效
豆腐脑一直保温可以吗 豆腐脑可以微波炉加热吗
生理期能吃豆腐脑吗 建议适量食用
平菇豆腐汤的热量有多少
豆腐面膜的作用,豆腐面膜真的可以美白吗
豆腐减肥注意不要过量
女性贫血可以吃鲫鱼豆腐汤吗 适量吃有好处
鲫鱼豆腐汤的热量大吗
减肥吃豆腐脑还是豆浆 豆腐脑减肥期间可以吃吗
白菜豆腐汤减肥方法
早晨喝豆腐脑的4大好处 健康饮食!
豆腐皮能够清热润肺 豆腐皮的营养价值
男士吃豆腐可以美白吗 哪些豆制品还可以美白
豆腐是低热量食品不会致胖 豆腐能美容而且低热量
吃什么减肥 家乡豆腐的减肥及功效
怎么吃豆腐减肥?三日苹果豆腐减肥法
豆腐怎么吃减肥 豆腐减肥食谱推荐
豆腐牛奶汤减肥效果好
你知道豆腐的起源吗?详解豆腐的发明史
冻豆腐减肥的功效及吃法
男士吃豆腐可以美白吗 经常吃豆腐都有哪些好处
豆浆可以减肥吗 豆浆减肥的原理
鲜虾豆腐南瓜减肥汤的做法
小葱可以和豆腐一起吃吗 小葱和豆腐同时食用的危害
春季豆腐减肥的食谱
家常豆腐的做法-豆腐的吃法
千页豆腐是豆腐吗