如何让胸部变丰满变美
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
众多女性纷纷以胸部出位,要知道,对于女性来说,做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。掌握美胸八大招,不知不觉中让胸部美起来。
方法1:喝酸奶
实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。
作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。
方法2:服用维生素E
实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。
作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
方法3:吹气球
实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。
作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。#p#副标题#e#
方法4:游泳
实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。
方法5:吃纳豆
实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
实施方法:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。
方法6:吃青木瓜
实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。
方法7:补充胶原蛋白
实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。
方法8:手法按摩
实施方法:每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2-3个月能见效。
作用原理:乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,不让乳房因为减肥而掉肉。
减肥胸部都会变小吗 如何防止胸变小
怎么做让你的胸部更丰满
吃什么水果丰胸 吃10种水果让胸部丰满
如何让脸型变得更加饱满
胸部摸多了会变大吗 让胸部变大的方法
吃水果也能丰胸?七大水果让胸部更丰满
安全的丰胸 3种方法让胸部更加丰满
让胸部变大要找准方法 最丰胸的秘诀
如何让自己乳房变大 丰胸的方法大全
怎样让胸部快速变大 揭秘快速丰胸方法
冬季丰胸 内补加外养让胸部更丰满
丰胸食物 让女人胸部丰满的七大食物
产后如何丰胸效果好 6招让乳房变大
胸部丰满女性如何选择内衣
胸小MM如何穿衣搭配?荷叶边雪纺衫让胸部变丰满
冬季如何让胸部变大 丰胸秘籍修炼绝世美乳
让胸部迅速丰满的妙招
产后如何让乳房变大 不妨常吃丰胸食谱
中医丰胸的六个方法 让你胸部越丰满
哪些食疗让你胸部更丰满
产后如何丰胸效果最好 6招让乳房变大
如何让胸部更加挺拔饱满
胸部太平?6招让你胸部越来越丰满
如何让胸部变大 这些方法别错过
如何让乳房变大 这样做拥有大胸部
平胸如何能让胸部变大
精油按摩丰胸 让胸部变丰满紧实
胶原蛋白丰胸 胸部一步步变大
怎样让产后胸部更丰满
胸部变小的几个原因 如何变大
让乳房变丰满的食物
让胸部丰满挺拔的方法
产后如何让乳房变大 吃这些丰胸效果好